Туннельный синдром или шейный отдел? Кто виноват? 🤚
Туннельный синдром или шейный отдел? Кто виноват? 🤚
Вы просыпаетесь с онемением, покалыванием или болью в кистях. Пальцы не слушаются, приходится встряхивать руку, чтобы вернуть чувствительность. Знакомо? Многие думают: «Отлежал». Но если это повторяется регулярно – причина может быть глубже.
Есть две частые причины: туннельный синдром и проблемы в шейном отделе. И важно понять, какая именно у вас.
КАК ОТЛИЧИТЬ?
1️⃣ Туннельный синдром (сдавление срединного нерва в запястье)
🔹 Немеют большой, указательный, средний пальцы и половина безымянного
🔹 Ощущение «мурашек», покалывание, жжение
🔹 Боль усиливается ночью или под утро
🔹 Помогает встряхивание кистью («симптом дирижёра»)
🔹 Часто связано с работой за компьютером, с мышью, с вибрацией
🔹 Обычно страдает одна рука (чаще ведущая)
2️⃣ Шейный отдел (защемление нервного корешка)
🔹 Немеют мизинец и безымянный пальцы (чаще при C8) или указательный и средний (C6–C7)
🔹 Боль отдаёт от шеи в плечо, локоть, кисть
🔹 Онемение усиливается при повороте или наклоне головы
🔹 Может сопровождаться слабостью в руке
🔹 Часто есть напряжение в шее и плечах
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если подозреваете туннельный синдром:
✅ Надевайте ортез на запястье на ночь
✅ Делайте перерывы при работе за компьютером, используйте коврик для мышки со специальной подушкой
✅ Не сгибайте кисть в неестественном положении во сне
Если подозреваете шейный отдел:
✅ Проверьте позу для сна и подушку
✅ Не спите на животе с повёрнутой головой
✅ Обратите внимание на подвижность шеи
КАК НАШИ МЕТОДЫ ПОМОГАЮТ?
🔹 «Ренервация» – работает с причиной: снимает спазм мышц шеи и запястья, восстанавливает проводимость нерва.
🔹 «Ревагус» – снижает общий тонус напряжения, который поддерживает мышечный спазм.
Онемение в кистях – это сигнал. Не игнорируйте его.
Приходите на диагностику – пишите нам для записи. Определим точную причину и поможем.
Вы просыпаетесь с онемением, покалыванием или болью в кистях. Пальцы не слушаются, приходится встряхивать руку, чтобы вернуть чувствительность. Знакомо? Многие думают: «Отлежал». Но если это повторяется регулярно – причина может быть глубже.
Есть две частые причины: туннельный синдром и проблемы в шейном отделе. И важно понять, какая именно у вас.
КАК ОТЛИЧИТЬ?
1️⃣ Туннельный синдром (сдавление срединного нерва в запястье)
🔹 Немеют большой, указательный, средний пальцы и половина безымянного
🔹 Ощущение «мурашек», покалывание, жжение
🔹 Боль усиливается ночью или под утро
🔹 Помогает встряхивание кистью («симптом дирижёра»)
🔹 Часто связано с работой за компьютером, с мышью, с вибрацией
🔹 Обычно страдает одна рука (чаще ведущая)
2️⃣ Шейный отдел (защемление нервного корешка)
🔹 Немеют мизинец и безымянный пальцы (чаще при C8) или указательный и средний (C6–C7)
🔹 Боль отдаёт от шеи в плечо, локоть, кисть
🔹 Онемение усиливается при повороте или наклоне головы
🔹 Может сопровождаться слабостью в руке
🔹 Часто есть напряжение в шее и плечах
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если подозреваете туннельный синдром:
✅ Надевайте ортез на запястье на ночь
✅ Делайте перерывы при работе за компьютером, используйте коврик для мышки со специальной подушкой
✅ Не сгибайте кисть в неестественном положении во сне
Если подозреваете шейный отдел:
✅ Проверьте позу для сна и подушку
✅ Не спите на животе с повёрнутой головой
✅ Обратите внимание на подвижность шеи
КАК НАШИ МЕТОДЫ ПОМОГАЮТ?
🔹 «Ренервация» – работает с причиной: снимает спазм мышц шеи и запястья, восстанавливает проводимость нерва.
🔹 «Ревагус» – снижает общий тонус напряжения, который поддерживает мышечный спазм.
Онемение в кистях – это сигнал. Не игнорируйте его.
Приходите на диагностику – пишите нам для записи. Определим точную причину и поможем.