САЛАТ С ШАМПИНЬОНАМИ 🍄

КБЖУ (на всю порцию):
Калории - 461 ккал
Белки - 53 г
Жиры - 19 г
Углеводы - 19 г

Вес порции - 440 г

Ингредиенты:
Куриная грудка (в сыром виде) - 100 г
Красная консервированная фасоль - 90 г
Яйца - 2 шт
Шампиньоны - 100 г
Сыр лёгкий 17% - 30 г

Для соуса:
Греческий йогурт - 100 г
Соевый соус - 5 г
Сухой чеснок - по вкусу
Соль - по вкусу

Приготовление:
1.Куриную грудку и яйца отварить до готовности.
2.Шампиньоны нарезать и обжарить на сухой сковороде до румяности.
3.Куриную грудку и яйца нарезать небольшими кусочками.
4.Соединить в салатнике курицу, яйца, фасоль, шампиньоны и натёртый сыр.
5.Для соуса смешать греческий йогурт с соевым соусом, сухим чесноком и солью.
6.Заправить салат соусом и хорошо перемешать.

Сохраняй рецепт и подписывайся, у меня в профиле еще много вкусных и полезных рецептов🤍
@rodionooova

#салат
С вас ❤️