Кину канал, который сам читаю.

«Мотивация» — без картинок с закатами и цитат из пабликов. Пишут про то, как не бросить на третий день: минимальный шаг, что делать после срыва, почему дисциплина — плохая цель.

Мне зашло тем, что не обещает «жизнь мечты за 30 дней», а разбирает механику. Один пост про срывы перечитал дважды.

🔹 Похудитель в MAX