Здравствуйте,мне 36 лет,2 детей,муж,уже на протяжении 6 лет беспокоит…

Здравствуйте,мне 36 лет,2 детей,муж,уже на протяжении 6 лет беспокоит тревожное расстройство,бывает все хорошо,а потом стоит подумать а вдруг станет плохо и все,пугаюсь этих мыслей,раньше была веселой,жила не было такого,а потом па,тревога,помогите не рнагировать на свои мысли и реагировать на них.