Работа заканчивается, а мысли о ней остаются? 💭

Россияне подстраивают* под работу свой режим дня, меняют круг интересов и даже переносят привычку все контролировать в обычную жизнь.

▫️ 48% подстроили под работу режим сна и питания
▫️ 31% изменили привычки, связанные со спортом и отдыхом
▫️ 26% заметили, что работа повлияла на их манеру общения
▫️ 22% перенесли рабочую привычку все контролировать в повседневную жизнь

👉 Но 65% удается полноценно отдыхать в выходные.

А что помогает переключиться? 37% нужно просто время, чтобы прийти в себя после работы, 21% имеют специальные ритуалы, а 30% почти не замечают разницы между эмоциональным состоянием на работе и дома.

А вы умеете отключаться от бизнес-задач и полноценно отдыхать в выходные?
👍 — Да, полностью отключаюсь от своего дела на выходных
🔥 — Нет, даже в выходные проверяю сообщения и решаю задачи