Если вы регулярно испытываете трудности с тем, чтобы встать на молитвенное правило, вам просто лень, вот два приема от святителя Феофана Затворника, которые с этим помогут.

Первый прием – читать молитвенное правило по часам, по времени. Например, на утреннее правило можно отвести 15 минут, а на вечернее правило 20 минут.

То есть, мы читаем не обязательно все правило, а столько, сколько успеем прочитать за отведенное время. Потому что в результате борьбы с помыслами некоторые люди растягивают правило на час, а то и на два. Стараемся читать максимально добросовестно, но при этом ограниченное время.

Если вы отведете не 15 и 20, а 20 и 25 минут соответственно, будет еще лучше.

Второй прием – читать немножко медленнее, чем вам свойственно.

Это ключевой принцип! Когда мы читаем быстро, нам читать скучно, мы сами не слышим слов своей молитвы, поэтому и Бог их не слышит, поэтому чтение впустую. И поскольку мы чувствуем, что мы занимаемся пустым делом, мы устаем от него, и эти 15-20 минут для нас превращаются в час по ощущению.

А когда мы читаем немножечко медленнее, мы сами слышим свои слова, Бог их слышит, мы получаем пользу, поэтому молитва приносит удовлетворение. И поэтому эти 20 минут для нас пролетают очень быстро.

Если мы раз за разом получаем радость и удовлетворение от молитвы, то нам уже не лень на нее вставать.