Горячие тосты с ветчиной из индейки и овощами

Ингредиенты (на 2 порции):
- Ветчина из индейки - 120 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Помидор - 100 гр.
- Огурец маринованный - 80 гр.
- Хлеб тостовый - 4 шт (100 гр).
- Майонез легкий - 30 гр.
- Греческий йогурт - 30 гр.
- Сыр легкий - 40 гр.
- Соль, черный молотый перец - по вкусу.

Приготовление:
Яйца отварите до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками. Ветчину из индейки, маринованный огурец и помидор тоже нарежьте кубиками. В глубокой миске соедините все нарезанные ингредиенты. Добавьте греческий йогурт, легкий майонез, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте, чтобы начинка стала однородной.

Выложите тостовый хлеб на противень. Равномерно распределите начинку по каждому кусочку хлеба и посыпьте сверху легким сыром. Поместите противень в разогретую до 180°C духовку примерно на 10 минут, пока сыр не расплавится и не станет золотистым.

КБЖУ на 2 тоста (1/2 от всего):
- Ккал: ~373
- Белки: ~28.2 гр
- Жиры: ~14.6 гр
- Углеводы: ~32.4 гр

Вкусно и полезно — Подписаться