Разделение ночных смен с мужем – практикуете такое? 🌜

Если не видели наш материал про продолжительность ночного сна у молодых мам, то кратко напомним.

Исследователи пришли к выводу, что в целом продолжительность сна соответствует норме, кроме первой недели. Проблема в другом: сон слишком прерывистый и недостаточно глубокого сна. Из-за этого в основном и накапливается недосып.

🌟 В свете этого хотим поделиться своим мнением и спросить ваше. Как по нам, есть давний и проверенный способ борьбы с этим. Имя ему – разделение ночных смен. То есть, например, с 12 до 4 ночи на кормления и укачивания просыпается муж, а жена спит в берушах, а после – наоборот.

С одной стороны, при таком раскладе оба выспятся не очень хорошо. Но – все же лучше, чем могло бы быть.

А ваше мнение на этот счет? Способ рабочий или ерунда?

#нутрилак_родители
0+
Необходима консультация специалиста.

📎 Школа мам в MAX