Завтрак

🥬 Ленивый киш со шпинатом

⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/11.2/10.5/9.8

⏱️ Время приготовления: 40 минут

📖 Ингредиенты:

❤️ Тортилья - 1 шт
❤️ Шпинат свежий - 1 пучок
❤️ Яйца - 3 шт
❤️ Творог - 100 г
❤️ Помидоры черри - по вкусу
❤️ Сметана или йогурт - 1 ст.л.
❤️ Соль, черный перец - по вкусу
❤️ Итальянские травы - по вкусу
❤️ Тертый сыр - 50 г

🍽 Способ приготовления:

1. Разогрейте духовку до 170°C.
2. Подготовьте все ингредиенты: промойте и обсушите шпинат, нарежьте помидоры черри.
3. В миске взбейте яйца со сметаной, добавьте творог, соль, перец и травы.
4. Выложите тортилью в форму для запекания.
5. Распределите по тортилье шпинат и помидоры.
6. Залейте яично-творожной смесью.
7. Посыпьте тертым сыром и запекайте 20 минут.

Простой вариант классического киша, который готовится намного быстрее традиционного рецепта ❤️

ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX