Что волнует успешных женщин?

За последнюю неделю я выступила в двух закрытых женских клубах – Ани Ковалевой и Ксении Дукалис и была приглашенным гостем на подкасте у главреда Psychologies – Александра Акульничева.

Раньше я фантазировала, что успешных людей волнуют какие-то «высокоранговые» проблемы. Какой же наивной я была)) Сколько бы люди не зарабатывали, на манеже все те же: вопросы проявленности, волнения о том, как уберечь детей от психологических травм, выстраивать отношения с близкими и родственниками.

Посмотрите, нет ли у вас похожих фантазий:

Вот начну хорошо зарабатывать – перестану бояться, что останусь без денег.
Наберу многотыщ подписчиков – перестану переживать, что обо мне подумают.
Похудею – начну красиво одеваться.
Дети подрастут – займусь собой.

Ох уж эта голубая мечта, что однажды наступит момент, когда можно будет выдохнуть и начать жить свою счастливую жизнь. В детстве я тоже мечтала, что вырасту и начну жить как хочу! Выросла и в 18 лет хотела учиться, подрабатывать уборщицей, чтобы заработать деньги и пить один кефир, чтобы похудеть (не делайте так, это безумные эксперименты юности).

В реальности женщины, добиваясь успеха (и часто обесценивая его), продолжают переживать, что подумают другие/что клиенты уйдут/что ребенок станет неуспешным, несчастным и будет жаловаться на них своему психотерапевту.

Потому что обстоятельства изменились, а мысли остались прежними.

Хорошая новость: с мыслями можно работать, не дожидаясь миллиона на счету (его я вам тоже желаю, не помешает).

Сейчас я вам дам мини-упражнение. А на реалити с Сашей Савельевой вы увидите как происходит работа с убеждениями, которые мешают, и как вообще до них докопаться. У Саши мы нашли убеждение, которое знакомо большинству из вас. Начинаем уже в понедельник, присоединяйтесь. (Плюс в подарок вы получите полезный гайд с практиками, но о нем только в закрытом канале).

А теперь упражнение.

Приготовьте 10 минут и лист бумаги (да, ручками, не в заметках телефона).

Выпишите свои 3 фантазии по шаблону: «Вот __________ – тогда я __________».

Напротив каждой честно ответьте: «Если это завтра исполнится, какая мысль придёт мне в голову следующим утром?» (нет ли там кошки-тревожки, которая подкидывает новый повод для беспокойства – А вдруг разведусь после этого? Придется заплатить за это здоровьем? Опачки, вот и попались ваши установки про ужасное будущее)

Посмотрите на список «тогда я…». Выберите одну вещь из «отложу на потом»: красивую одежду, отдых, хобби, час тишины и сделайте её на этой неделе. Красивое платье не спрашивает сертификат о похудении. Отдых не требует справки о достижениях.

Старайтесь не заваливаться в недостижимое (женщины, которые не выделяют себе ни минуты полноценного отдыха начинают фантазировать про Мальдивы, не выделяющие на себя денег – про бриллианты размером с куриное яйцо). Яйца в сторону! Возвращаемся и украшаем реальность – жизнь идет вотпрямосейчас.

Cвои фразы «вот __ – тогда я __» в комментарии пишите в комментарии