Энергичная тренировка для начинающих.

Всего 7 минут активных упражнений помогут разогреть мышцы, повысить пульс и зарядиться энергией.

Выполняйте по 20 повторений в 4 круга, подстраивая темп под свои возможности.

Даже короткая тренировка — отличный шаг к стройности и хорошей физической форме.

Моё тело. Подписаться