🥱 Сомнологи предупредили россиян, что не стоит спать до обеда в выходной 4 ноября. Даже один день сбитого режима может испортить всю рабочую неделю.

Если отоспаться до победного, вечером будет сложнее уснуть, а утром 5 ноября придётся заставлять себя идти на работу. Вместо отдыха это обернётся хроническим недосыпом и падением продуктивности.

@mosjournal