Омар Хайям и другие великие философы
Психология, мудрые мысли, цитаты, афоризмы только для Вас. Философия всех времен, представленная в современном, авторском стиле.
Сотрудничество: https://iimax.ru/uristov
The section failed to load.
Dashboard
20 October — 26 October 2026
Loading…
Audience growth
+38subscribers in the period
+17 biggest gain · 23 Oct 2026
Quality index
71/ 100Good
- Audienceordinary: a post is seen by 35% of subscribers 15/25
- Growth integritysteady growth, no signs of fake subscribers 25/25
- Ad loadlow: no ads 20/20
- Trustowner not verified 3/20
- Calculation reliabilityenough data 8/10
Tip: verify the channel via the datool.ru bot — this is part of Trust.
Views and reach
21 488views in the period 30.1 %
Average post reach — 1 343 views (posts older than two days).
Subscriber engagement
3.53 %ER = reactions ÷ views 0.2 pp
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 00:49 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Cовсем ничего не ешь?» -
спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники.
На что отец рассмеялся:
«Да она ест больше меня»
До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть.
Каждая диета заканчивалась срывом.
Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок.
Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов.
Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет.
Но я была в тупике, поэтому решила попробовать.
Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений.
И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг.
Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах!
И я не одна такая, в чате более 1000 женщин
И у мужа, кстати, тоже живот ушёл!
Попробуйте и вы...
Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой.
В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей.
https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4306_ab_ekatbeketovamd_1057_case2_1i48
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…