🍂 Отвлекитесь на минутку от пятничных дел и задайте себе вопрос: как я себя чувствую? Ведь осенью многие сталкиваются с хандрой.

В дополнение к нашим утренним советам давайте разберёмся:
🔹 Почему так происходит?
🔹 Чем это состояние отличается от депрессии?
🔹 И как себе помочь?
Ответы вы найдёте в наших карточках

📌 Важные контакты:

📞 Областной круглосуточный анонимный телефон доверия и психологической помощи для взрослых: 8-800-300-11-00

📞 Телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей: 8-800-300-83-83

Все звонки в пределах региона бесплатные.

❤️ Берегите себя!

#здоровье_96