SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1 695▲ 0.2 %+3 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.31 361▼ 16.9 %was 42 823
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.19 894▼ 10.7 %was 22 907after signing in
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.5 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.2 %was 25with a subscription
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381with a subscription
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %with a subscription
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 6.6 %was 4.7with a subscription
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+490subscribers in the period
+179 biggest gain · 16 Oct 2026−15 biggest loss · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 4.5 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 04:07 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
♟️Сборная Тульской области заняла третье место на Спартакиаде госслужащих в шахматах
В Подольске продолжается II межрегиональный этап I Всероссийской открытой Спартакиады государственных гражданских и муниципальных служащих среди команд субъектов Центрального и Южного федеральных округов.
Сегодня состоялись соревнования по шахматам. Сборная Тульской области заняла 3-е место в общекомандном зачёте🥉
В личном зачёте среди мужчин победу одержал тульский спортсмен Максим Новиков.
⚡️В Московской области завершились чемпионат и первенство России по киокушин. В соревнованиях приняли участие более 600 спортсменов из 14 регионов страны.
Сборная Тульской области завоевала четыре медали различного достоинства.
Результаты наших спортсменов:
🥇 1 место — Семён Щукин (мужчины 18+, весовая категория до 80 кг);
🥉 3 место — Тимофей Котин (8–9 лет, до 30 кг);
🥉 3 место — Игорь Тимошенко (ветераны 40–45 лет, свыше 75 кг);
🥉 3 место — Артур Шатверян (мужчины 18+).
Тренируются под руководством Артура Шатверяна и Матвея Матюшина.
🔥Со 2 по 4 ноября в Улан-Удэ прошли международные соревнований по пулевой стрельбе среди ветеранов боевых действий.
В них приняли участие более 50 спортсменов - ветеранов боевых действий, принимавших участие в чемпионате и Кубке России по пулевой стрельбе спорта лиц с ПОДА 2026 года, победители и призеры Всероссийских соревнований по пулевой стрельбе среди ветеранов специальной военной операции «Герои нашего времени» 2025 года, а также спортсмены из Армении, Беларуси, Ирана, Кении и Нигерии.
⚡️Мастер спорта России, спортсмен Центра адаптивных видов спорта, ветеран СВО Денис Ишбулатов стал победителем соревнований в упражнении П1 и серебряным призером в упражнении П5.
🔥Михаил Трунов вручил удостоверения мастеров спорта России по пауэрлифтингу
В ФОК «Оружейник» продолжаются старты чемпионата и первенства Центрального федерального округа по пауэрлифтингу, а также межрегиональные соревнования среди ветеранов 40+. За награды борются более 500 спортсменов из 17 регионов России. Участники выступают в четырёх дисциплинах: троеборье, классическом троеборье, жиме и классическом жиме.
⚡️Сегодня в рамках соревнований министр спорта Тульской области Михаил Трунов вручил удостоверения мастеров спорта России Ивану Акимову, Екатерине Герасимовой, Полине Шляпиной, Надежде Петренко, Владимиру Гаврикову и Надежде Затирахиной. Поздравляем спортсменов с этим достижением!
💪Соревнования продлятся до 8 ноября. Приглашаем болельщиков в ФОК «Оружейник» по адресу: Тула, ул. Кутузова, 30. Вход свободный.
🔥Студенты из Тульской области выступили на Всероссийском фестивале инновационных видов спорта
С 30 октября по 1 ноября в Ступино прошёл Всероссийский фестиваль инновационных видов спорта среди студентов, объединивший спорт и современные технологии. Организатором выступило объединение «Юность России» при поддержке Министерства просвещения и Министерства спорта Российской Федерации.
⚡️Тульскую область представили студенты Ефремовского химико-технологического техникума. Ребята выступили в нескольких дисциплинах:
Функционально-цифровой спорт: Василий Акимов, Алексей Алтунин, Владислав Егоров, Александр и Илья Стасюки, Максим Киреев.
⚡️В Туле состоится открытый Кубок области по тхэквондо ИТФ
8 ноября в многофункциональном спортивном комплексе «Тулица» пройдут соревнования, которые соберут порядка 500 спортсменов из разных регионов России.
За победу поборются представители Белгородской, Воронежской, Липецкой, Московской, Тульской и Тверской областей, а также города Москвы.
📍 МСК «Тулица», ул. Санаторная, 3
Желаем всем участникам успешных выступлений, ярких поединков и заслуженных побед!
Проведение подобных мероприятий способствует популяризации здорового образа жизни, что отвечает целям национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Сборная Тульской области завоевала серебро на Спартакиаде госслужащих в плавании
🏆️️️️️️ Со 2 по 6 ноября в Подольске проходит II межрегиональный этап I Всероссийской открытой Спартакиады государственных гражданских и муниципальных служащих среди команд субъектов Центрального и Южного федеральных округов. Участники соревнуются в мини-футболе, плавании, шахматах, лёгкой атлетике, настольном теннисе и баскетболе.
🥈Сегодня сборная Тульской области набрала 668 очков и заняла второе место в общекомандном зачёте в плавании. Также команда стала серебряным призёром в смешанной эстафете.
🥇В личном зачёте отличились тульские спортсмены: Александр Полянский занял первое место, 🥉а Дмитрий Серёгин — третье среди мужчин старше 35 лет. 🥇Анастасия Морозова стала победительницей среди женщин до 35 лет.
Региональному этапу Спартакиады предшествовали соревнования в Тульской области, проходившие с 16 мая по 18 июля. В них участвовали 45 команд — представители муниципальных и региональных органов власти, федеральных и законодательных органов, а также общественных организаций.
Спартакиада проводится в рамках поручений Президента России по формированию здорового корпуса государственных служащих и включена в Единый календарный план Минспорта России на 2026 год. Инициатива о проведении соревнований была представлена на комиссии Госсовета по направлению «Физическая культура и спорт» и поддержана её председателем, Губернатором Тульской области Дмитрием Миляевым.
⚡️«Я на дефиците калорий» — эту фразу мы часто говорим себе, проходя мимо витрины с выпечкой. Но когда после изнурительной тренировки кто-то приносит сладости, выражение лица меняется само собой.
Питание — это фундамент спортивных результатов. Важно помнить: резкие ограничения и жесткий дефицит калорий часто приводят к срывам и потере мышечной массы. Специалисты рекомендуют выстраивать рацион сбалансированно, с достаточным количеством белка и полезных жиров.
А как вы справляетесь с соблазнами? Делитесь в комментариях своим любимым полезным перекусом! 👇
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Tula OblastRussia
