🧠 До 80% случаев инсульта можно предотвратить

Инсульт — это резкое нарушение кровообращения в мозге из-за закупорки или разрыва сосуда. Главная его коварность в том, что основной виновник катастрофы — высокое давление — годами никак себя не проявляет.

⚠️ Риск повышают повышенный холестерин, сахарный диабет, курение, злоупотребление алкоголем, недостаток движения и лишний вес.

❤️ Чтобы сохранить здоровье, важно:
🔹 Регулярно измерять артериальное давление, даже если ничего не беспокоит.
🔹 Ограничить соль до 5 граммов в сутки (одна чайная ложка).

Отказ от курения, легкая активность и контроль веса — реальный способ защитить себя и близких. Берегите здоровье!