Эта медитация облегчает все проблемы с нижней частью спины. Это…

Эта медитация облегчает все проблемы с нижней частью спины. Это прямое исцеление для почек и надпочечников. Следовательно, это поможет восстановить энергию потраченную на продолжительный стресс. Эта медитация помогает также наладить работу сердца. Здесь не дается специальных указании по дыханию, оно будет автоматически становиться все более медленным и глубоким. Чтобы получить максимальную пользу, важно держать руки совершенно прямыми и неподвижными.