SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.804▲ 0.5 %+4 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1 778▼ 21.7 %was 2 292
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.341▲ 28.4 %was 268
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.6 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 10.1 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+3subscribers in the period
+2 biggest gain · 23 Oct 2026−1 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.8 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 22:25 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Какая связь между мусором в голове и отсутствием гармонии внутри
(В продолжение предыдущего поста👆)
Мусор в голове искажает наше восприятие реальности и мешает видеть ее такой, какая она есть. А она всегда нейтральна. Лишь наш ум бомбардирует нас мыслями (=загрязняет зеркало нашего сознания) и заставляет воспринимать нейтральные события как плохие.
Когда ум не вмешивается, мы умиротворены и невозмутимы. Любые негативные эмоции возникают только из-за искажений, вызванных деструктивной деятельностью ума.
По большому счету, люди ходят к психологам за тем, чтобы убирать эти искажения. Тратят на это годы, но порой не видят никаких результатов потому, что сознание загрязняется быстрее, чем убирается мусор.
Хотя этим можно заниматься без посторонней помощи и с гораздо большим КПД – с помощью Метода Дао.
Тому, кто не забывает про него надолго, не нужны антидепрессанты, алкоголь и другие способы убежать от реальности.
В последние недели я напоминаю себе жонглера, который удерживает в воздухе одновременно десяток мячиков и старается ни один не уронить. Мячики – это нескончаемый поток дел, которые нужно как-то впихнуть в имеющиеся в распоряжении часы.
В принципе, так было всегда, но я не припомню, чтобы мячиков было настолько много. В результате нагрузка на нервную систему вырастает пропорционально количеству твоих обязательств.
Я это очень хорошо прочувствовала в эти дни.
Во-первых, твоя психика ищет любую возможность выдохнуть и хотя бы на время забыть об этом всем. И, как следствие, постоянно зависает на чем-нибудь непродуктивном типа скроллинга в соцсетях, игры в шарики или, в крайнем случае, на чем-нибудь продуктивном, но абсолютно несрочном – например, на геймифицированных уроках английского в приложении.
По количеству набранных очков я обошла там всех пользователей со всего мира и заняла 1 место. Если бы я продолжила так же, я бы, наверное, за пару месяцев заговорила по-английски на уровне носителя.
К счастью, я вовремя опомнилась и поняла, в чем причина такой моей прокрастинации при несметном количестве куда более актуальных дел: в том, что других способов расслабиться у моей психики просто не осталось.
Даже на утренней прогулке вместо отдыха я думаю о том, что нужно снять рилс, придумываю текст, делаю кучу дублей, потому что то ракурс не тот, то картинка, то подача. Возвращаюсь поздно, когда уже нужно срочно куда-то ехать или созваниваться в зуме. Едва успеваю залить в себя смузи. И так весь день то одно, то другое.
При этом побыть в тишине, помедитировать, порефлексировать над происходящим времени совсем не остается.
Вчера я отчетливо почувствовала, что со мной что-то не то. Это можно описать, как смесь тревоги, внутреннего напряжения и острого недовольства собой и жизнью в целом. Сегодня утром это состояние усилилось. При том, что, объективно, у меня все хорошо.
Отследив это, силой усадила себя медитировать, решив, что лучше 20 минут, чем нисколько. Дальше села разбираться, что за ерунда у меня в голове создает такой неприятный фон. В результате откопала кучу мусора и избавилась от него с помощью Метода Дао.
В основном это были какие-то недодуманные до конца обрывки неадекватных мыслей. И все они забирали энергию по аналогии с тем, как куча запущенных программ жрет память компьютера.
Как итог – в голове стало тихо, на душе спокойно. Прокрастинация ушла, продуктивность выросла. Дел меньше не стало, но это не мешает мне снова наслаждаться жизнью.
В который раз убедилась в том, насколько все-таки важно устраивать у себя в голове регулярную уборку. Мало кому придет в голову не мыться, уж на это-то мы всегда время найдем. А наше сознание для нас как будто не такое важное.
В очередной раз поблагодарила Бога за Метод Дао и медитацию.
Вечно мы хотим всего и сразу, как только у нас возникло такое желание. Но мне неизвестны случаи, когда что-то действительно важное давалось бы кому-то легко.
Обычно жизнь ведет нас туда, куда нам нужно, какими-то темными закоулками, дикими тропами и путаными лабиринтами. Да так, что нам постоянно кажется, что мы свернули совсем не туда, доверились не тем проводникам, заплутали, застряли и теперь-то уж точно никогда не доберемся до цели.
Но это только так кажется. На самом деле, в каждом тупиковом ответвлении, в каждой ловушке, в каждом бессмысленном круге по одному и тому же маршруту заложен глубокий смысл.
Все это время мы собираем кусочки пазла. Или, если хотите, копим потенциал перед последним, самым важным шагом. Как только пазл соберется или потенциал накопится до нужного уровня, произойдет то, что принято называть квантовым скачком. Хотя, конечно, никаких скачков здесь нет. А есть закономерное следствие неуклонного движения к цели.
Но доходит до нее только тот, кто не перестает верить, что это возможно. Поэтому так важно эту веру беречь и окружать себя теми, кто будет ее укреплять. А от остальных держаться подальше.
Бывает очень сложно не опускать руки, когда ты совершаешь действия, а годами ничего не меняется, а то и в чем-то становится хуже. Твоя задача – несмотря ни на что, продолжать движение, параллельно исследуя новые маршруты. Каждая новая попытка – еще одна капля в чашу твоего потенциала.
Застрял? Сидишь месте? Не видишь никаких возможностей и троп? Значит, сейчас тебе положен привал.
Никто не знает, сколько он продлится. Может, день, а может, 20 лет. Но за это время тебе положено чему-то научиться, понять что-то важное.
Поэтому сиди и жди сигнала о том, что пора снова отправляться в путь. Но жди не так, чтобы ничего не делать и считать часы, а так, чтобы заниматься какими-то своими делами - пусть даже, на твой взгляд, не имеющими прямого отношения к твоей цели.
Здесь нет ничего бесполезного или лишнего. Просто в моменте нам бывает сложно понять, где это может пригодиться.
Во время передышек изучай опыт тех, кто дошел. И ни на минуту не переставай верить, что твое время придет.
Мы часто тратим массу энергии на то, чтобы починить чужие жизни, исправить чужие ошибки или переделать мир под свое представление о правильности.
Но что, если эта неправильность - лишь часть чего-то большего, чего мы просто не видим?
Не все, что кажется неправильным, нуждается в исправлении.
Иногда лучшее, что можно сделать для себя и других - это отпустить контроль, перестать бороться с реальностью и просто наблюдать за тем, как изменения происходят сами, без нашего участия.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
