▶ video
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
ВСЁ О ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ!!!
- Channels in category
- 11 743
- This channel's rank
- № 539
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
Audience growth
+1subscribers in the period
+3 biggest gain · 30 Oct 2026 −4 biggest loss · 27 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
0.2citation index 13.6 %
Place among similar channels — higher than 40 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 133 more channels.
#24 182 in MAX · More — the “Mentions” tab
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 03:48 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
▶ video
(P.S.: прости за резкость, терпение тоже нужно тренировать 😅)
▶ video
▶ video
Представь, что ты оказался на стартовой линии рядом с этим парнем? Сложность не в том, чтобы его обогнать, а в том, чтобы поверить, что он вообще существует! 😂
ИИ развивается, но наши тренировки по‑прежнему строятся на упорстве и силе духа! 💪🏽🔥
Ведь бег — это не просто километры и секунды. Это ежедневная маленькая победа: над усталостью, над страхом, над «не хочу» и «не могу». Это умение встать с кровати в промозглую рань, когда всё внутри кричит: «Останься под одеялом!», и всё равно выйти на дорожку. Потому что где‑то внутри горит огонь, который не даёт сдаться. 🔥
В этом спорте нужны не просто мышцы и скорость — нужны характер и стойкость. Дисциплина, которая держит в ритме даже в тяжёлые дни. Постоянство, которое строит прогресс из крошечных шагов. Решимость, которая не даёт свернуть с пути. Сила воли, которая поднимает после падений. И смелость — чтобы снова и снова бросать вызов своим пределам. 💪
Но самое главное — это страсть. Любовь к бегу, которая делает каждый километр особенным. Умение радоваться ветру в лицо, ритму шагов, ощущению, как просыпается тело. Наслаждаться не только финишем, но и дорогой к нему. Ценить каждый вдох, каждый удар сердца, каждую каплю пота — ведь это и есть настоящая жизнь в движении. ❤️
Так что, если ты чувствуешь всё это — если в груди бьётся сердце бегуна, а в голове звучит тот самый внутренний голос: «Ещё один круг, ещё один километр» — ты точно в правильном спорте. Ты — бегун. И твоя история только начинается. 🌟
#бег #спорт #зож #мотивация #забег #пробежка #легкаяатлетика
Одевайтесь на зиму :
Пуховики , кроссовки gore-tex на морозы , термобель и ещё больше — в BIATLIX
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/join/iDGVhCzFyySte4CFZAKy0oDNiRkPXVyGJ6iZcZraWqg
▶ video
или мне в личку ⬇️
https://vk.ru/lubimovvk
Дорогие друзья, делимся своим бегом❗️
Заряжаем друг друга позитивом и мотивацией❗️🏃♀️🏃♂️🔥🚀
Лёгких вам ног и новых прекрасных пробежек❗️
#делисьбегом #бег #спорт #забег #зож #пробежка #легкаяатлетика
▶ video
▶ video
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…