«Протеин — это химия, а от креатина отекают» 🤔

«Протеин — это химия, а от креатина отекают» 🤔
Знакомые фразы? Вокруг спортивного питания столько страшилок, что порой проще отказаться, чем разобраться.
Мы разобрали 5 популярных мифов в новой статье на Дзене: про почки, прибавку веса, «огромные мышцы» и добавки исключительно для профессиональных спортсменов.
Что правда, а где всё совсем не так однозначно? Рассказываем простым языком — 3 минуты на чтение 👇
https://dzen.ru/a/atsmd5cSa1R36CrE