Давайте сегодня обсудим Омега-3? Как ее выбирать, для чего и кому пить?

В первую очередь мы смотрим на содержание EPA и DHA — именно эти кислоты нам нужны. Важны их количество в суточной порции, а так же, качество сырья. Потому что надпись «1000 мг рыбьего жира» еще не означает, что перед вами 1000 мг омега-3. Качественным считается сырье из мелкой океанической рыбы (анчоусы, сардины, скумбрия) — она, как правило, накапливает меньше загрязнений, чем крупная хищная рыба. Важно, чтобы производитель проверял масло на тяжелые металлы, диоксины и другие примеси, а также подтверждал его чистоту лабораторными тестами

Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые нужны нашему организму. Они важны для работы сердца и мозга, поддержания нормального зрения и здоровья сосудов.

Я сейчас принимаю Омега-3 от ODARICA. Мне нравится ее состав

Кстати, у ODARICA появилась новая партия магния. Если вам тоже интересна тема грамотной заботы о себе, заглядывайте в канал бренда в MAX. Там можно подробнее познакомиться с продуктами и много полезной информации.

В общем, девочки, внутренний подросток у нас бессмертный, но организм все-таки один. Давайте его беречь!