Перехитрите тревогу
Тревога и радостное возбуждение порой ощущаются похоже. Попробуйте переосмыслить волнение и сказать себе: «Я воодушевлён». Такая поддерживающая мысль может снизить напряжение и помочь направить энергию на то, что для вас важно.
Позитивная психология