Привыкайте отдыхать

Работа, забота о близких и повседневные дела порой задают такой темп, что на себя не остаётся времени. Но отдых — не награда за выполненные обязанности, а необходимая часть жизни. Делайте паузы без чувства вины: так вы бережёте силы и сохраняете способность заботиться о себе и других.

Позитивная психология