После родов прошло уже 1,7 а вы до сих пор меня спрашиваете, как я восстанавливалась😆️️

Я когда была беременной начиталась кучу всего на эту тему, что слабеют мышцы тазового дна, что из-за этого начинаются подтекания, воздух попадает ТУДА, что все становится широко там, либидо падает. И еще живот торчит!!! Короче, куча побочек вылезает, когда из тебя выходит человек 🤣🤌🏻

Вот, поэтому я в первую очередь начала работать с тазовым дном, делала зарядку специальную по утрам, чтобы все было молодо-подтянуто и животик быстрее уходил)

Рекомендую эти комплексы, они бесплатные:

https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLcd82c0382b534-PAZ8CvDbSU7Q

Кто рожал, прям попробуйте))
Но вообще уже изучая эту тему поняла, что проблемы эти бывают даже не у рожавших(