«Антисекс» в большом городе: психология, цифровизация или гормональный сбой?
В стремительном ритме жизни всё больше людей отмечают: уходит не только энергия, но и желание близости. Но не спешите винить партнера, искать недостатки в себе и разрывать отношения. А для начала - проанализируйте: не повлияли ли объективные триггеры на снижение либидо.
Самым частым провокатором нарушения, конечно, выступают: стресс, недосыпы и тревожность. Поскольку они:
· угнетают выброс гипоталамусом окситоцина – гормона доверия, привязанности, чувства любви;
· способствуют повышению пролактина – гормона гипофиза, блокирующего либидо;
· искажают уровень ФСГ и ЛГ – гормонов гипофиза, контролирующих уровень половых гормонов;
· и нарушают баланс дофамина (нейромедиатора головного мозга), отвечающего за появление либидо.
Немалый вклад в дофаминовый сбой вносит цифровизация - с её источниками быстрого дофамина в виде: скроллинга соцсетей, коротких видео, игр. А мозг, тем временем, закрепляет такое поведение как энергетически выгодное (получение удовольствия, радости без особых усилий). И близость с реальным партнером становится чем-то энергозатратным и не мотивирующим.
Снижать уровень дофамина могут и дефициты: железа, витамина D, цинка и других. А также избыток серотонина, например, при приеме антидепрессантов. А искажение нижеперечисленных гормонов вносит «вклад» не только в снижение либидо, но и энергичности (даже, если режим, питание и остальные условия – в норме):
· недостаток тестостерона (недостаток имеет значение для обоих полов!),
· дефицит эстрадиола у женщин
· и его избыток у мужчин (в том числе из-за ожирения, так как жировые клетки продуцируют эстрадиол),
· избыток прогестерона у женщин,
· избыток пролактина;
· дисбаланс гормонов щитовидной железы;
· а также хронический дисбаланс кортизола (из-за стресса или заболеваний надпочечников).
Что проверить:
Гормональный профиль для мужчин
Гормональный профиль для женщин
➡️ Чтобы уточнить стоимость, напишите в комментариях ваш город.