Меня зовут Евгения Кутыгина, я биохимик и нутрициолог с высшим…

Меня зовут Евгения Кутыгина, я биохимик и нутрициолог с высшим химическим образованием. Здесь я делюсь своим взглядом на адекватный подход к здоровью, питанию и жизни в целом, основанный на науке и доказательной базе.

Я помогаю разобраться в непростых темах доступным языком, развеиваю мифы и предлагаю вместо них опираться на реальные научные факты.

О чём этот канал?

О том, как питаться так, чтобы быть в ресурсе, в хорошем настроении, сохранять молодость и стройность без изнуряющих ограничений. Я делюсь практикой и показываю, как знания из области нутрициологии работают в реальной жизни.

Для кого этот канал?

В первую очередь для женщин, которые хотят выглядеть молодо и красиво, избавиться от лишнего веса или просто почувствовать лёгкость в теле. Для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих ограничений.