⠀
Собрали 5 материалов месяца, к которым стоит вернуться, если вы их пропустили.
⠀
1️⃣ Массаж, который можно делать себе самому
Что такое и как работают точки давления. Связь мозга и тканей.
2️⃣ Как выбрать поддержку для тела, если «подходит всем» не работает
Почему нужно опираться не на рост и вес.
3️⃣ Почему нельзя «поймать» правильную осанку усилием воли
Как позой управляет автоматика, и как всё же исправить осанку.
4️⃣ Почему у офисных сотрудников болит именно между лопаток, а не в пояснице?
Рассказываем, как себе помочь.
5️⃣ Головная боль после сна
Откуда берётся и как от неё избавиться.
Ещё больше полезного о здоровье — в нашем канале на Дзене 🌿