КАМЕНСКАЯ БЕЗ ФИЛЬТРОВ ✨
Привет! Меня зовут Марина) Здесь стиль,бьюти, находки с маркетплейсов, распаковки и жизнь.
Показываю то, что покупаю, ношу и люблю. Без прикрас и идеальной картинки. 😉
Сотрудничество https://t.me/pr_kamenskaya
- Channels in category
- 21 273
- This channel's rank
- № 1 576
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
Audience growth
+7subscribers in the period
+3 biggest gain · 26 Oct 2026 −2 biggest loss · 28 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 09:00 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
https://2gis.ru/rostov/geo/3378228002198755
Девочки, сегодня хочу рассказать вам о своём знакомстве с интересной новинкой в Ростове-на-Дону — немецким аппаратом виброволнового массажа Stratosphere VibraWave в VIP SUN STUDIO.
Начну с того, что сама студия меня очень впечатлила: красиво, уютно и прекрасный сервис! Мне выдали индивидуальный костюм для процедуры. И знаете, какая была первая мысль? «А вдруг он на меня не налезет?» 😂 Но всё прошло отлично!
Перед процедурой я встала на умные весы, которые провели анализ состава тела: определили количество воды, жировой и мышечной ткани. Это уже интереснее, чем просто увидеть цифру на весах, согласны?
А потом мне рассказали о двух технологиях, которые используются во время процедуры.
Первая насадка — Stratosphere. Она предназначена для стимуляции лимфооттока и помогает работать с проблемой отёчности.
Вторая — VibraWave. Это та самая новинка, которая воздействует на ткани с помощью виброволновой технологии.
Производитель заявляет, что сочетание этих методик помогает уменьшать отёчность, улучшать контуры тела и делать проявления целлюлита менее заметными.
Мне интересно было попробовать что-то новое и разобраться, как работает эта технология. И, конечно, поделиться с вами своим опытом!
Знаете, что для меня здесь самое важное? Я не хочу жить в ожидании, когда похудею, чтобы наконец начать уделять себе внимание. Не хочу откладывать уход, красивые процедуры и любовь к себе до момента, когда увижу на весах определённую цифру.
Я вешу 100 кг. И я имею право заботиться о себе, любить своё тело и делать для него что-то приятное уже сегодня.
А вы пробовали аппаратный массаж? Интересно узнать ваши впечатления!
Реклама ООО «ЛАКШЕРИ БЬЮТИ» ИНН 7734407096 ЕРИД 2Vtzqve8TMp
Ad post
▶ video
Нашла хороший вариант теплые, качественные, разные цвета.
Самое главное они не увеличивают!
Хаки https://vk.cc/d3d6nt
Молочный https://vk.cc/d3k7n7
Черный https://vk.cc/d3la1m
Носим с джинсами и ботинками, трикотажными костюмами и кроссовками на меху, за счет длины можно надеть под низ платье или юбку.
Стоимость адекватная
Девочки, посмотрите, какую красоту нашла у бренда Оксана Утова!
Стильные куртки, объемные силуэты, уютный трикотаж, эффектные фактуры и актуальные сочетания. Здесь можно найти образы на каждый день, для прогулок и для тех случаев, когда хочется выглядеть особенно интересно.
1. Блуза с кружевом https://www.wildberries.ru/catalog/1715507299/detail.aspx?targetUrl=GP
2. Куртка хохлома https://www.wildberries.ru/catalog/1439430399/detail.aspx?targetUrl=GP
3. Шуба черная https://www.wildberries.ru/catalog/1451925256/detail.aspx
4. Костюм графит https://www.wildberries.ru/catalog/1195628015/detail.aspx?targetUrl=GP
5. Платье синее https://www.wildberries.ru/catalog/1273580940/detail.aspx?targetUrl=GP
6. Шуба с вышивкой https://www.wildberries.ru/catalog/1437135623/detail.aspx?targetUrl=GP
7. Кофта с бахромой синяя https://www.wildberries.ru/catalog/1273556582/detail.aspx?targetUrl=GP
8. Костюм https://www.wildberries.ru/catalog/1331723661/detail.aspx?targetUrl=SN
9. Дубленка синяя https://www.wildberries.ru/catalog/1439446963/detail.aspx?targetUrl=GP
И самое приятное: одежда представлена до 62 размера!
Больше не нужно выбирать между комфортом и модой. Можно носить тренды, экспериментировать с сочетаниями и создавать образы, в которых чувствуешь себя уверенно и красиво.
Листайте подборку, сохраняйте понравившиеся идеи и выбирайте свой образ!
Какой комплект вы бы примерили первым?
Реклама, ИП Утова Оксана Валерьевна, ИНН: 731101939975, erid: 2VtzquvVEbo
Ad post
Обиды, крики, непонимание, ощущение, что вы одна тащите всё на себе… семейная идиллия может трещать по швам уже сейчас, только вы предпочитаете этого не замечать...
🧑💼 Поэтому важно не просто терпеть или надеяться, что «само рассосётся». А читать авторский блог эксперта по семейным отношениям и понимать:
✔️ Как перестать срываться на второй половинке;
✔️ Как перестать чувствовать себя одной в отношениях;
✔️ Как снова стать ближе с партнёром;
✔️ Как общаться без криков и обид так, чтобы вас слышали;
Эти и многие другие вопросы на своём канале освещает Наталья Евсеева — эксперт по семейным отношениям.
Она смотрит на всю семью целиком и помогает изменить то, как вы взаимодействуете. И за счёт этого меняется буквально всё.
Подписывайтесь на канал Натальи 👇
https://max.ru/join/HQ6ax_H1tS0KCYsZCfXzgRAOc6QyXnVqA37Dirsdn8s
🌷Там про то, как дома становится спокойнее, а вы - ближе к тем, кого любите.
▶ video
Каждый понедельник вы можете задать любой вопрос по стилю, который вас волнует
Например, не знаю с чем сочетать, убрать/или оставить, чем дополнить, сомневаюсь в покупке, что надеть на др/свадьбу/свидание и тд
Если ваш вопрос по конкретной вещи, то присылайте ее фото, желательно на вас
Задавайте вопрос под этим постом ⤵️
Буду очень благодарна, кто получил ответ, поделится любым пост/подборкой или обзором со своими подругами, чтобы наше сообщество росло)
Очень часто женщины, которые привыкли всё вывозить на себе, говорят о том, как сильно они устали и как им хочется на кого-нибудь опереться. Но стоит кому-то близкому предложить реальную помощь — внутри вместо облегчения поднимается тревога. Тело сжимается, появляется неловкость или даже глухое раздражение, и мы автоматически выдаем: «Оставь, я сама, мне так проще».
Откуда берется это сопротивление, когда мы так сильно нуждаемся в тепле?
Умение принимать заботу и расслабляться рядом с другим человеком напрямую зависит от того, насколько безопасно нам было в детстве. Если девочке пришлось рано повзрослеть, она постепенно привыкает рассчитывать только на свои силы.
Так бывает, когда мама сама нуждается в опеке, часто расстраивается или погружена в свои тяжелые состояния. Или когда любая помощь в семье сопровождается упреками и чувством долга — тебе что-то дали, но потом много раз напомнили, чего это стоило.
Сталкиваясь с этим раз за разом, ребенок делает тихий вывод: просить, ждать поддержки и открываться — слишком больно. Если ты покажешь свою усталость и слабость, ты окажешься беззащитной. Намного надежнее всё контролировать самой.
Мы вырастаем, и эта защитная привычка срастается с нами. Мы прекрасно умеем отдавать, спасать и организовывать чужую жизнь, но совершенно теряемся, когда внимание и бережность направляют в нашу сторону.
Ведь чтобы принять заботу, нужно хотя бы ненадолго отпустить контроль. Признать свою уязвимость, выдержать паузу, пока кто-то делает что-то для тебя. А для нервной системы, которая годами жила в собранном состоянии, такое расслабление ощущается как потеря опоры. Внутри сразу поднимается страх: если я сейчас выдохну и позволю себе размякнуть, я просто не соберусь обратно, а всё вокруг рухнет. Плюс тут же включается привычный страх оказаться кому-то должной.
Но потребность в тепле и утешении никуда не исчезает. Мы не можем бесконечно работать только на отдачу, внутри неизбежно копится усталость.
И когда женщина не может взять эту заботу от людей, она начинает добирать ее через еду.
Еда становится самым понятным и безопасным утешением. Перед тарелкой не нужно открывать душу и бояться отказа. Еда не упрекнет за слабость и не потребует ничего взамен. Вечером, когда все дела переделаны и силы на исходе, вкусная еда дает ту самую быструю иллюзию покоя, при которой можно сохранить полный контроль над своей жизнью. А тело, чувствуя, что женщина в этом мире опирается только на себя, продолжает удерживать вес как запас прочности.
Возвращать себе способность принимать тепло нужно очень бережно и постепенно.
Попробуйте просто понаблюдать за реакцией своего тела, когда вам в следующий раз предложат помощь или сделают что-то приятное. Заметьте этот первичный импульс сжаться, отшутиться или тут же сделать ответную услугу, чтобы быстрее закрыть счет.
Попробуйте в бытовых мелочах не спешить с привычным «я сама». Выдержите эту непривычную, немного тревожную паузу, сделайте медленный выдох и позвольте другому человеку позаботиться о вас. Через такие маленькие шаги тело постепенно убеждается, что опираться на близких и быть живой — безопасно. И тогда у еды постепенно уходит задача заменять вам человеческое тепло.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…