Иногда тело говорит о наших эмоциях раньше, чем мы успеваем их осознать

От злости сжимаются челюсти, от тревоги появляется ком в горле, а от радости — приятное тепло в груди.

Каждая эмоция может проявляться через телесные ощущения. И чем лучше мы умеем их замечать, тем проще нам понимать себя.

В карточках разбираемся, как разные эмоции ощущаются в теле.

А где вы чаще всего чувствуете свои эмоции?

• Программы Института прикладной психологии •