▶ video
Американская кардиологическая ассоциация советует есть рыбу, особенно жирную, 2 раза в неделю. Скумбрия, сельдь, лосось, сардины: это источники омега-3, ЭПК и ДГК.
Если два рыбных дня в неделю не про вас, омегу-3 можно получать из добавки. Только смотрите не на крупную цифру на банке, а на строки ЭПК и ДГК. В Uniforce Extreme Omega-3 порция - 2 капсулы: 790 мг ЭПК и 530 мг ДГК. Для сравнения, в типичной капсуле рыбьего жира на 1000 мг их вместе около 300 мг.
Подробнее о составе в карточке на Ozon, арт. 170524352: https://ozon.ru/t/3QDlwn6
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.