▶ video
Коэнзим Q10 есть почти во всех продуктах, но понемногу. В апельсинах его около 1 мг на килограмм — такие данные приводит японское исследование содержания Q10 в продуктах (Kubo et al., 2008). Значит, 100 мг — это примерно 100 кг апельсинов, или около 500 штук.
Q10 организм вырабатывает и сам, а с обычной едой получает в среднем 3–6 мг в день — такую оценку приводит Федеральный институт оценки рисков Германии (BfR).
В одной капсуле QH-absorb от Jarrow Formulas — 100 мг коэнзима Q10 в форме убихинола, сырьё Kaneka QH. Подробнее о составе — в карточке на Ozon, арт. 583787267: https://ozon.ru/t/hiexkAG
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.