Это заболевание — одна из ведущих причин смерти и инвалидности в мире, но многое зависит от того, насколько быстро вы или ваши близкие распознаете симптомы и вызовете скорую. Инсульт не ждёт. Каждая минута промедления — это потерянные клетки мозга.
Профилактика: что зависит от вас? Инсульт можно предотвратить. Вот главные шаги:
- контролируйте давление. Гипертония — главный фактор риска. Норма — ниже 140/90.
- откажитесь от курения и алкоголя
- питайтесь правильно: меньше соли, сахара и жиров, больше овощей и фруктов
- минимум 150 минут умеренной активности в неделю
- следите за весом, сахаром и холестерином
- регулярно проходите диспансеризацию
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР
👋 Подписывайтесь на наш канал в MAX