#ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ
ГБУ ДНР "Шахтерская ЦРБ"
Главный врач Зайцев Леонид Васильевич
- Channels in category
- 25 672
- This channel's rank
- № 3 129
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
Audience growth
+4subscribers in the period
+1 biggest gain · 29 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
0.0citation index0.0 %
Place among similar channels — higher than 21 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 1 219 more channels.
#55 523 in MAX · More — the “Mentions” tab
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 12:07 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
#ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ
💻 Мы в "Телеграм" (t.me/gbmse93);
📱 Мы в социальной сети "Одноклассники" (ok.ru/group/7000...);
🖥 Наш официальный сайт (93.gbmse.ru/);
📱 Мы в МАХ (max.ru/id93030326...).
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ #МСЭ
С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи в Республике продолжается реализация федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Для контроля состояния сердечно-сосудистой системы дома важно регулярно отслеживать несколько ключевых показателей: артериальное давление (АД), пульс, вес и окружность талии. Эти данные помогут вовремя заметить отклонения и принять меры для профилактики или коррекции состояния.
♦️ Артериальное давление (АД)
Норма: по рекомендациям ВОЗ, оптимальное АД — менее 120/80 мм рт. ст., нормальное — 120–129/80–84 мм рт. ст. Показатели 130/85 мм рт. ст. и выше указывают на повышенное давление, требующее контроля.
Как измерять:
➖ проводите замеры утром и вечером в одно и то же время;
➖ перед измерением отдохните 5 минут, избегайте физической нагрузки, курения, употребления кофеина, алкоголя за 30–60 минут;
➖ сидите прямо, опираясь на спинку стула, ноги не скрещивайте, рука с манжетой должна лежать на столе на уровне сердца;
➖ используйте тонометр подходящего размера, манжета должна охватывать не менее 80% окружности плеча;
➖ измеряйте давление на обеих руках при первом замере, в дальнейшем используйте руку с более высокими показателями;
➖ записывайте результаты в дневник самоконтроля.
♦️ Пульс
Норма в покое: обычно 60–80 ударов в минуту для взрослых.
Как измерять:
➖ проводите замеры в состоянии покоя, за 10 минут до этого исключите любую активность;
➖ можно использовать тонометр, который отображает частоту пульса, или измерить пульс вручную: прижмите два пальца к лучевой артерии на запястье (между костью и сухожилием) или к сонной артерии на шее;
➖ считайте удары в течение минуты, обратите внимание на ритмичность пульса — промежутки между ударами должны быть одинаковыми.
Отклонения (тахикардия — учащение пульса, брадикардия — замедление, аритмия — нерегулярность) могут указывать на нарушения в работе сердца или других органов.
♦️ Вес
Избыточный вес повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому важно контролировать динамику веса и при необходимости корректировать питание и физическую активность.
♦️ Окружность талии
Этот показатель помогает оценить количество висцерального жира (внутренних жировых отложений вокруг органов), который повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других патологий.
📌 Дополнительные рекомендации
➖ Сон. Недостаток сна (менее 7–9 часов в сутки) может способствовать развитию гипертонии и других проблем со здоровьем.
➖ Питание. Ограничьте потребление соли до 5 г в день, увеличьте долю овощей и фруктов в рационе.
➖ Физическая активность. Регулярные умеренные нагрузки (например, ходьба) снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
➖ Стресс. Научитесь справляться со стрессом, так как его хроническое воздействие негативно влияет на сердце и сосуды.
При регулярных отклонениях показателей от нормы, появлении симптомов (головные боли, одышка, боли в груди и т. д.) необходимо обратиться к врачу — терапевту или кардиологу. Самоконтроль — это дополнение к профессиональной медицинской помощи, а не её замена
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» - это не просто инвестиция в здоровье нации, но и выражение заботы о будущем каждого гражданина. Он помогает каждому человеку жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на возрастные или здоровье связанные ограничения.
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ
Новый сервис предоставляет возможность участникам специальной военной операции, ветеранам боевых действий, членам их семей, а также близким погибших защитников Отечества из любого региона страны получить квалифицированную психологическую помощь онлайн в социальностей сети «ВКонтакте»
Ключевые условия работы чата:
✅ Бесплатность и анонимность: помощь оказывается без запроса персональных данных
✅ Круглосуточный режим: специалисты доступны 24/7, независимо от часового пояса
✅ Живое общение: в отличие от автоматизированных систем, работа ведется профессиональными медицинскими и клиническими психологами без использования технологий искусственного интеллекта
За два года работы федерального проекта специалистами отработано более 35 000 индивидуальных обращений, а сообщество объединило свыше 25 000 человек по всей стране
Мы видим устойчивый запрос на цифровой формат помощи, чтобы очно не обращаться в медорганизацию, не объяснять свою ситуацию посторонним или переживать, что тебя кто-то узнает, — отметил координатор чата, член Общественной палаты РФ, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов
Проект реализуется КСВО и Фондом «Социальная сфера» (команда проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты РФ с 2024 года
Ссылка на сервис: vk.com/ksvo_medhelp
#ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ
Встреча была организована в рамках партийного проекта «Здоровое будущее» и направлена на повышение осведомленности пациентов о необходимости регулярного контроля за состоянием своего здоровья и методах его сохранения.
👩⚕️ Врач-невролог Шевкаленко Игорь Витальевич провел содержательную лекцию. Он подробно остановился на причинах развития острого нарушения мозгового кровообращения, среди которых ведущую роль играют повышенное артериальное давление, сахарный диабет, нарушения сердечного ритма, курение и малоподвижный образ жизни. Специалист объяснил слушателям, как распознать первые признаки инсульта, используя простые правила, и почему счет в этой ситуации идет буквально на минуты.
Отдельное внимание было уделено вопросам профилактики. Врач рассказал о принципах контроля артериального давления, важности регулярного приема назначенных препаратов и коррекции образа жизни. Пациенты получили практические рекомендации по питанию, физической активности и отказу от вредных привычек, а также смогли задать интересующие их вопросы и получить развернутые ответы
💡 Подобные инициативы призваны способствовать формированию у пациентов ответственного отношения к своему здоровью, стимулировать своевременное обращение за медицинской помощью и, как следствие, снизить риск тяжелых осложнений и инвалидности. Регулярное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров позволяет выявить факторы риска на раннем этапе и вовремя начать их коррекцию
Забота о своем здоровье – это первый шаг к долгой и счастливой жизни!
#ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ #НеделяЗдоровья #ЕРДНР #ЕР80 #ЕдинаяРоссия #ЕРШахтерск #МинздравДНР
Псориаз — это хроническое заболевание кожи, которое НЕ заразно.
3 главных правила профилактики и ухода:
• Бережный уход: регулярно увлажняйте кожу.
• Образ жизни: избегайте стресса, курения и алкоголя.
• Контроль: посещайте врача и не занимайтесь самолечением.
Псориаз — не приговор! Живите полной жизнью! 💙
ГБУ ДНР «Шахтёрская ЦРБ»
📍 Адрес: г. Шахтёрск, ул. Кирова, 37
📞 Колл-центр: 1500
#ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ
Инсульт — острое нарушение кровообращения мозга. Важна каждая минута
Как распознать (правило Б.Э.П.О.):
* Б — внезапная сильная головная боль.
* Э — перекос лица, асимметрия.
* П — слабость в руке или ноге.
* О — нарушение речи.
При появлении симптомов срочно вызывайте скорую помощь!
Как предотвратить:
* Контролируйте давление.
* Правильно питайтесь и больше двигайтесь.
* Избегайте стресса, откажитесь от курения и алкоголя.
Инсульт — не приговор! Действуйте быстро!
ГБУ ДНР «Шахтёрская ЦРБ».
📍 Адрес: г. Шахтёрск, ул. Кирова, 37
📞 Колл-центр: 1500
#ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ
Диспансеризация помогает выявить хронические неинфекционные заболевания на ранних стадиях — болезни сердца и сосудов, онкологические заболевания, сахарный диабет и другие состояния, которые могут привести к осложнениям, инвалидности и преждевременной смерти.
Как часто проходить диспансеризацию
✅ с 18 до 39 лет включительно — один раз в три год;
✅ с 40 лет и старше — ежегодно.
Диспансеризация доступна всем совершеннолетним гражданам при наличии паспорта и полиса ОМС. Обследование проводится бесплатно в поликлинике по месту прикрепления. Работающим гражданам предоставляется оплачиваемый день для прохождения диспансеризации в соответствии с Трудовым кодексом Российской Федерации.
Узнать подробнее о порядке прохождения обследования можно на сайте Минздрава ДНР: https://minzdrav-dpr.gosuslugi.ru/dispanserizatsiya/
Не откладывайте заботу о здоровье — даже при хорошем самочувствии регулярно проходите профилактические обследования.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ #МСЭ
🤖 Современные технологии способны значительно улучшить процессы диагностики, лечения и профилактики различных заболеваний - и с 2024 года врачам-маммологам в рамках ОМС помогает искусственный интеллект.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
#МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ #ОМС
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…