ГБУ ДНР "ЦГКБ №1 г. Донецка"

Диспансеризация и профилактические осмотры

Даже при хорошем самочувствии важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Профилактические обследования помогают оценить состояние организма, выявить факторы риска и предупредить развитие хронических заболеваний.

Что можно сделать в Центрах здоровья:
✅ пройти профилактическое обследование;
✅ оценить основные показатели здоровья;
✅ узнать о возможных факторах риска заболеваний;
✅ получить рекомендации по питанию, физической активности и режиму дня;
✅ подобрать меры по профилактике хронических заболеваний;
✅ получить консультацию о здоровом образе жизни.

Своевременное обращение к специалистам позволяет выявить изменения на ранней стадии и вовремя принять необходимые меры.

Где работают Центры здоровья:
✔️ ГБУ ДНР «Центральная городская клиническая больница № 3 г. Донецка»;
✔️ ГБУ ДНР «Центральная городская больница г. Харцызска»;
✔️ ГБУ ДНР «Новоазовская центральная районная больница»;
✔️ ГБУ ДНР «Городская больница № 2 г. Енакиево»;
✔️ ГБУ ДНР «Центральная городская больница г. Докучаевска»;
✔️ ГБУ ДНР «Центральная городская больница г. Кировское».

Уточнить порядок прохождения диспансеризации и профилактического осмотра можно в своей медицинской организации.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» не только способствует улучшению здоровья и качества жизни граждан, но и формирует культуру заботы и внимания к своему здоровью, что является основой для стабильного и процветающего общества.

Не ждите появления жалоб — уделяйте внимание профилактике уже сегодня. Регулярное обследование — это простой и важный шаг к сохранению здоровья и активному долголетию.

🇷🇺 Одной из важнейших мер государственной поддержки здоровья граждан является льготное лекарственное обеспечение (ЛЛО)

Что это такое?
💊 Льготное лекарственное обеспечение — это возможность для определённых категорий граждан бесплатно получить необходимые лекарственные препараты, медицинские изделия и лечебное питание.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», реализация которого продолжается в ДНР, не только способствует улучшению здоровья и качества жизни граждан, но и формирует культуру заботы и внимания к своему здоровью.

Кто имеет право?
Право на льготные лекарства имеют:
➡️ Федеральные льготники (https://minzdrav-dpr.gosuslugi.ru/lekarstvennoe-obespechenie/)
➡️ Региональные льготники (https://minzdrav-dpr.gosuslugi.ru/lekarstvennoe-obespechenie/)

Как получить?
Процедура максимально упрощена и состоит из трех шагов:

📄 Подтвердите право.
Обратитесь к лечащему врачу в поликлинике с документами:
 ✅ Паспорт;
✅ СНИЛС;
 ✅ Полис ОМС;
✅ Документ, подтверждающий льготу (удостоверение, справка об инвалидности).

✍️ Получите рецепт.
Врач выпишет вам льготный рецепт. Он действителен от 15 до 90 дней.

💊 Получите лекарство.
Отнесите рецепт в одну из аптек, участвующих в программе. Если нужного препарата нет в наличии, его обязаны предоставить в течение 10 рабочих дней.
❗️В случае необходимости закупки препарата, указанного в рецепте, данный лекарственный препарат отпускается аптекой в срок, не превышающий 30 рабочих дней.

Почему это важно?
➡️ Снижает финансовую нагрузку на семьи.
➡️ Обеспечивает постоянное лечение, не допуская осложнений.
➡️ Снижает риск госпитализации и помогает контролировать болезнь.

С подробной информацией о льготном лекарственном обеспечении можно ознакомиться на сайте Минздрава ДНР по ссылке: https://minzdrav-dpr.gosuslugi.ru/lekarstvennoe-obespechenie/

✅ Льготное лекарственное обеспечение — ваш реальный шанс сохранить здоровье и улучшить качество жизни. Не пренебрегайте этой возможностью!

#ЛЛО #аптеки #МинздравДНР #Лекарства

🩺 Неделя борьбы с инсультом: знайте признаки, чтобы спасти жизнь

📅 С 26 октября по 1 ноября проходит Неделя борьбы с инсультом. 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, призванный привлечь внимание к профилактике этого опасного состояния и важности своевременного оказания медицинской помощи.

🧠 Инсульт требует немедленных действий. Он возникает при остром нарушении кровоснабжения головного мозга и может привести к тяжёлым последствиям для здоровья. Своевременное распознавание симптомов и быстрое обращение за медицинской помощью повышают шансы на благоприятный исход.

⚠️ Основные признаки инсульта:
▪️ внезапная асимметрия лица;
▪️ слабость или онемение руки или ноги, особенно с одной стороны тела;
▪️ нарушение речи или понимания обращённых слов;
▪️ внезапное ухудшение зрения;
▪️ резкое нарушение равновесия или координации.

🚑 При появлении этих симптомов немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь. Не ждите, что состояние улучшится самостоятельно, даже если признаки быстро исчезли.

❤️ Как снизить риск инсульта?
✔️ Регулярно измеряйте артериальное давление.
✔️ Контролируйте уровень холестерина и сахара в крови.
✔️ Откажитесь от курения.
✔️ Соблюдайте принципы здорового питания.
✔️ Поддерживайте физическую активность.
✔️ Своевременно проходите медицинские обследования и следуйте рекомендациям врача.

Забота о здоровье начинается с профилактики. Контроль факторов риска и знание первых признаков инсульта могут спасти жизнь вам и вашим близким.

Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью!

#Минздрав #НеделяБорьбыСИнсультом #ПрофилактикаИнсульта #Здоровье

«Невидимые» дефициты: какие симптомы могут намекать на нехватку витамина D, B12 или магния

Витамин D, витамин B12 и магний участвуют в десятках процессов — от работы нервной системы до кроветворения и здоровья костей. Их нехватка нередко проявляется неспецифическими жалобами, которые легко списать на усталость или стресс.

🧠 На что обратить внимание по каждому нутриенту:

Витамин D. Его дефицит может давать хроническую усталость, мышечную слабость, частые простуды, боли в костях и перепады настроения. Важный нюанс: витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолета, поэтому зимой и при недостатке солнца риск дефицита заметно растёт.
Витамин B12. При его нехватке нередко появляются слабость и бледность, онемение и покалывание в конечностях, снижение памяти и концентрации, а иногда — изменения языка (он становится гладким). Особенно высок риск у вегетарианцев, пожилых людей и пациентов с болезнями ЖКТ: в этих группах дефицит встречается чаще и требует прицельного контроля.
Магний. На его нехватку могут указывать судороги икроножных мышц, тремор, раздражительность, нарушения сна, учащённое сердцебиение и спазмы в животе. Магний участвует более чем в 300 ферментных реакциях, а при стрессе, интенсивных нагрузках и приёме некоторых лекарств его потери увеличиваются.

🧪 Что важно помнить:

Симптомы неспецифичны: они встречаются при множестве других состояний, поэтому нельзя ставить диагноз по жалобам.
Диагноз и подбор терапии — только по результатам анализов и после консультации врача. Не назначайте себе добавки самостоятельно.
Коррекция дефицита всегда индивидуальна: дозировка и форма препарата зависят от степени нехватки и сопутствующих заболеваний.

💡 Профилактика — это сбалансированное питание и регулярный скрининг для групп риска (пожилые, беременные, люди с хроническими заболеваниями, вегетарианцы). При появлении тревожных симптомов обязательно обсудите ситуацию с лечащим врачом.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает каждому человеку держать своё здоровье под контролем, развивая систему регулярной диспансеризации. Он не только способствует укреплению здоровья и повышению качества жизни граждан, но и формирует культуру осознанного отношения к своему самочувствию. Забота о здоровье становится нормой, а это — прочный фундамент для стабильного и процветающего общества.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Витамины

«Сладкие» перепады настроения у подростков: связь сахара, инсулина и эмоционального фона

У подростков гормональный фон и регуляция глюкозы особенно чувствительны: резкий подъём сахара в крови провоцирует выброс инсулина, а затем — быстрое падение уровня глюкозы. Это состояние (реактивная гипогликемия) нередко проявляется раздражительностью, тревогой, усталостью — именно те «перепады», которые родители и педагоги часто списывают на «возраст».

🔬 Что происходит в организме:

Скачок глюкозы → всплеск инсулина. После порции простых углеводов (сладкая выпечка, газировка, конфеты) уровень сахара в крови быстро растёт, поджелудочная железа реагирует выбросом инсулина.
Резкое снижение глюкозы. Инсулин активно «убирает» глюкозу из крови в клетки, и её уровень может опуститься ниже нормы. Мозг остро реагирует на нехватку энергии.
Активация стрессовой реакции. В ответ на гипогликемию надпочечники выбрасывают адреналин и кортизол — они помогают поднять сахар, но одновременно усиливают тревожность, дрожь, сердцебиение и эмоциональную лабильность.

Практические рекомендации для родителей и подростков:

✅ Заменяйте быстрые углеводы на сложные: цельнозерновые продукты, овощи, бобовые.
✅ Сочетайте углеводы с белком и клетчаткой: яблоко с горстью орехов, йогурт без сахара с ягодами. Это сглаживает пики глюкозы.
✅ Избегайте «сахарных перекусов» на голодный желудок и перед интенсивной умственной нагрузкой.

⚠️ Важно: эмоциональные перепады у подростков могут быть связаны не только с питанием, но и с гормональными, неврологическими и психическими состояниями. При частых и выраженных колебаниях настроения необходима консультация врача.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» — это не просто инвестиция в здоровье нации, но и выражение заботы о будущем каждого гражданина. Он помогает каждому человеку жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на возрастные или здоровье связанные ограничения.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #СладкиеПерепадыНастроения

Профилактика ОРВИ: простые правила, которые реально работают

ОРВИ — одна из самых частых причин обращений в поликлинику. Профилактика снижает заболеваемость и риск осложнений, особенно у уязвимых групп.

🧼 Базовые противоэпидемические меры:

Гигиена рук. Мытьё с мылом не менее 20 секунд либо обработка кожным антисептиком с концентрацией спирта ≥ 60 %. Это снижает вирусную нагрузку на коже и предупреждает занос на слизистые.
Минимизация контакта со слизистыми. Привычка касаться лица — значимый фактор риска передачи респираторных вирусов.
Проветривание. Регулярная аэрация помещений (2–3 раза в день по 10–15 минут) снижает концентрацию вирусных частиц в воздухе.
Контроль микроклимата. Оптимальная влажность — 40–60 %: при таких значениях сохраняется защитная функция слизистой дыхательных путей.
Дезинфекция поверхностей. Особое внимание — частым точкам контакта: дверные ручки, выключатели, гаджеты.

Факторы неспецифической резистентности:

Достаточный сон (7–9 часов у взрослых): хронический дефицит сна ассоциирован со снижением противовирусного иммунного ответа.
Сбалансированное питание с достаточным поступлением белка, цинка, селена, витаминов D и группы B — ключевые нутриенты для функционирования иммунной системы.
Регулярная умеренная физическая нагрузка (3–5 раз в неделю): улучшает циркуляцию лимфоцитов и снижает частоту респираторных инфекций.
Управление стрессом: длительный стресс и повышенный уровень кортизола могут подавлять иммунный ответ.

⚠️ Клинические акценты:

❗ У детей значим «бытовой» путь передачи (игрушки, близкий контакт), поэтому важна гигиена в детских коллективах.
❗Пожилым и пациентам с хроническими заболеваниями профилактика особенно критична из‑за повышенного риска тяжёлого течения.
❗Любые препараты (включая витамины, иммуномодуляторы и противовирусные средства) должны назначаться врачом. Самостоятельный приём не рекомендуется.

💬 Что рекомендовать больному при первых симптомах: обратиться к врачу, соблюдать постельный или полупостельный режим, пить достаточно жидкости, не заниматься самолечением.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» не только способствует улучшению здоровья и качества жизни граждан, но и формирует культуру заботы и внимания к своему здоровью, что является основой для стабильного и процветающего общества.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #ОРВИ

📊 Тревожная статистика: диабет молодеет. Всё чаще состояние, которое врачи называют предиабетом, обнаруживают у детей и подростков. Это не болезнь, но серьёзный предупредительный сигнал. Организм уже начинает плохо справляться с уровнем сахара в крови, но до развития полноценного сахарного диабета ещё есть время и шанс всё изменить.

Что такое предиабет и почему он возникает у детей?

Предиабет — это пограничное состояние, когда уровень глюкозы в крови выше нормы, но ещё не достиг значений диабета. Основные причины у детей:

✔ Неправильное питание: избыток фастфуда, сладких напитков, выпечки, дефицит овощей и клетчатки.
✔ ️Гиподинамия: ребёнок проводит больше времени с гаджетами, чем в активных играх или спорте.
✔ ️Лишний вес и ожирение: главный фактор риска.
✔ ️Наследственность: если у близких родственников есть диабет 2-го типа.
✔ ️Гормональные перестройки: например, в подростковом периоде.

❗️Коварство предиабета в том, что он часто протекает бессимптомно. Родителей должны насторожить: быстрая утомляемость, повышенная жажда, сухость кожи, избыточный вес, особенно в области талии.

Что делать? Три столпа профилактики диабета у ребёнка

✔ Рацион как основа здоровья. Сделайте акцент на цельных продуктах: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, качественные белки (мясо, рыба, бобовые). Резко ограничьте сахар, сладкую газировку, пакетированные соки, белый хлеб и фастфуд. Важен режим питания — без длительных голодных промежутков и переедания на ночь.
✔ Движение — жизнь. Ежедневная физическая активность — не менее 1 часа. Это могут быть игры во дворе, спортивная секция, велопрогулки, танцы или просто активные выходные с семьёй. Главное — регулярность и удовольствие.
✔ Регулярный контроль. Если у ребёнка есть факторы риска (лишний вес, наследственность), важно периодически сдавать анализы по назначению врача (глюкоза крови, гликированный гемоглобин). Это позволяет поймать нарушения на самой ранней стадии.

❗Помните: предиабет обратим! Именно в детском и подростковом возрасте коррекция образа жизни даёт самые впечатляющие результаты. Часто достаточно наладить питание и увеличить активность, чтобы показатели сахара в крови пришли в норму и угроза диабета отступила.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта "Борьба с сахарным диабетом" национального проекта "Продолжительная и активная жизнь". Это означает развитие системы ранней диагностики, обеспечение пациентов лекарствами и повышение информированности населения о профилактике.

Вся информация о заболевании представлена на портале pro-diabet.ru — это не просто сайт, а масштабная цифровая экосистема, созданная по инициативе Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом»

#МЗ_ДНР #диабет #ПАЖ #здоровьедетей #БСД #нацпроект

🩺 В ДНР функционирует федеральный проект «Здоровье СВОих»

Донецкая Народная Республика вошла в число пилотных регионов федерального проекта «Здоровье СВОих», запущенного АНО «Комитет семей воинов Отечества» на основании обращений участников СВО и их семей.

Для чего нужен проект:
✅  оперативное решение проблем, связанных с получением медицинской помощи;
✅  помощь в прохождении медицинской реабилитации;
✅  содействие в получении технических средств реабилитации;
✅  правовая поддержка по вопросам установления или продления инвалидности;
✅  повышение правовой грамотности участников СВО и их близких.

С сентября 2026 года в национальном мессенджере «МАКС» запущены региональные сервисные чаты. В них организована модерация общения в рамках действующего законодательства — размещение персональных данных участников СВО и членов их семей запрещено.

🕘 График работы чатов: по рабочим дням с 9:00 до 19:00 по местному времени.
⏱️ Рекомендованное время ответа от органов власти и учреждений социальной сферы — в течение 2 часов.

Что это даёт:
✔️ решение проблем в цифровом формате, без бумажной волокиты;
✔️ более внимательное отношение к участникам СВО и их семьям в регионе;

Ссылки на чаты:
➡️ Донецк — https://max.ru/join/mgWVmSJHAqfWHyU1MM7grjdULzlfsxq4YNVQuLNAGno
➡️ ДНР — https://max.ru/join/91FG0K6qilYogbshCtOO9t3aQj39bKc9VJGbMB9VNCY

Сегодня помощь военнослужащим и их семьям оказывают региональные штабы Комитета в 89 регионах России и Республике Абхазия. Среди стратегических задач — медицинская, юридическая и духовная помощь вернувшимся участникам СВО и их семьям в адаптации к мирной жизни.

#ЗдоровьеСВОих #ДНР #МинздравДНР #ПоддержкаСВО #Реабилитация

Движение = продуктивность: как физкультура помогает школьникам учиться лучше

Физическая активность напрямую влияет на успеваемость: улучшает работу мозга и снижает стресс.

Что даёт движение:

🧠 Улучшает кровоснабжение мозга — клетки получают больше кислорода, лучше работают память и внимание;
🧠 Стимулирует рост нейронных связей (за счёт фактора BDNF) — мозг становится более пластичным, что необходимо для обучения и запоминания;
🧠 Снижает уровень кортизола — ребёнку проще концентрироваться и меньше тревожиться;
🧠 Развивает навыки планирования и контроля — особенно помогают командные игры и упражнения на координацию.

По рекомендациям ВОЗ, школьникам (5–17 лет) нужно не менее 60 минут активности в день. Это могут быть подвижные игры, танцы, ходьба, велосипед, плавание — не обязательно спорт высоких достижений.

Простые идеи для ежедневной активности:

🏃‍♂️ Утренняя зарядка (10–15 минут) и прогулка после школы.
🎮 Игровые форматы (эстафеты, квесты) делают движение интересным.
🧩 Короткие разминки (5–10 минут) после 40–50 минут учёбы повышают продуктивность.

Регулярность важнее интенсивности: даже небольшие ежедневные нагрузки заметно улучшают результаты в школе.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» — это не просто инвестиция в здоровье нации, но и выражение заботы о будущем каждого гражданина. Он помогает каждому человеку жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на возрастные или здоровье связанные ограничения

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДетей #ФизическаяАктивность