Высшая Школа Художественной Гимнастики

С Днём тренера, дорогие наши наставники! 💗

Сегодня мы хотим сказать слова благодарности тем, кто каждый день вкладывает в наших девочек не только знания, но и душу.

Тренер — это не просто профессия. Это человек, который учит преодолевать трудности, верить в себя и не бояться падать. Тот, кто видит потенциал в каждом ребёнке и помогает ему раскрыться.

Наши тренеры — это команда профессионалов, которые каждый день создают ту самую атмосферу, в которую хочется возвращаться. Спасибо вам за терпение, заботу, поддержку и любовь к своему делу!

Пусть ваша работа приносит радость, а глаза ваших учениц сияют от новых побед. Счастья, здоровья, вдохновения и неиссякаемой энергии!

С праздником! 🌸

А мы продолжаем делиться нашими открытыми уроками!

Как прошло занятие на филиале Савушкина, 141 💗

У тренера Варвары Алексеевны Мезетковой девочки на тренировках не сидят без дела! Вот что успели сделать на занятии:

Работа с телом и растяжка:
Отрабатывали шпагаты, мостики, уголок, складочки, бабочку (складочку) и лодочку. Всё это — база для красивых и безопасных элементов.

Новые элементы:
Учились держать равновесие в «цапельке» и «столике», осваивали прыжок «чупа-чупс».

Акробатика:
Отрабатывали кувырок вперёд, перекат на спинку и «неваляшку».

Работа со скакалкой:
Знакомились с элементами «ветерок», «каша-малаша», «рыбка». Прыгали вперёд-назад и в приседе, учились вращать скакалку перед собой и над собой.

И, конечно, препятствия:
Девочки отлично справились с ходьбой по кубикам — это и координация, и смелость, и баланс!

Смотрите, как много всего получается у наших гимнасток. Каждое занятие — это маленький шаг вперёд, и мы гордимся каждой 💗

Ещё один открытый урок на нашем филиале 💗

У нас прошёл открытый урок на филиале по адресу Проспект КИМа, 26В. Хотим поделиться тем, как насыщенно и продуктивно это было.

У каждой группы была своя программа, но результат один — новые навыки и яркие впечатления!

Старшая группа:
Девочки работали со скакалкой, выполняли различные задания на координацию с кубиками, отрабатывали равновесия. Хорошо потянули шпагаты и поработали над мобильностью тазобедренных суставов. А ещё совершенствовали работу с мячом: выполняли перекаты и броски.

Младшая группа:
У нас всё прошло в игровой форме! Сделали упражнения на пресс, подкачку спины и растяжку, позанимались со скакалкой — учились прыгать подряд, «варить кашу» и делать «фокус-покус». Прошли по программе ОФП, учились держать баланс мяча, делать отбивы и перекат по двум рукам. А в завершение — потанцевали и поиграли в «рыбака и рыбку».

Спасибо нашим девочкам за старание, а родителям — за поддержку и доверие! Мы гордимся каждой нашей гимнасткой 🌸

#слово_основателя: «На старте я была всем сразу»

В прошлом посте Юлия Валерьевна Федоренко рассказала о философии нашей школы. А сегодня — о том, с чего всё начиналось. О первых шагах, трудностях и мечте, которая выросла в большую команду.

Первый зал на улице Кима, 26

История Высшей школы художественной гимнастики началась с мечты — создать место, где дети не просто занимаются спортом, а растут, раскрываются и получают удовольствие от каждого этапа.

Первый филиал открылся на Васильевском острове, на улице Кима, 26.

«На старте я была всем сразу: основателем, руководителем, тренером, маркетологом, финансистом и организатором. Я сама занималась привлечением учениц, выстраивала тренировочный процесс и решала все организационные вопросы», — вспоминает Юлия Валерьевна.

Каждый новый этап требовал смелости и готовности брать на себя ответственность. Постепенно маленький проект превращался в школу с собственной командой, принципами и системой работы.

От первого зала до большой сети

Следующим шагом стало открытие филиала на Малом проспекте, 66. Затем школа расширилась на Крестовский остров (Константиновский проспект, 19). Развитие продолжилось на Васильевском острове и в других районах города.

За каждым новым филиалом стояла огромная работа — создание команды, развитие программ и сохранение единой философии.

Сегодня Высшая школа художественной гимнастики объединяет более 500 учениц и 12 филиалов в Санкт-Петербурге.

Не просто сеть залов, а сообщество

Особое место в жизни школы занимают мероприятия. Дважды в год проходит Фестиваль ВШХГ — масштабное событие, объединяющее гимнасток, тренеров и родителей. А ещё — открытые уроки, мастер-классы и внутренние проекты.«Чтобы ребёнок любил гимнастику, важно создавать не только качественный тренировочный процесс, но и особую атмосферу, в которую хочется возвращаться».
Главный принцип — «Гимнастика без слёз»

В основе работы школы лежит философия «Гимнастика без слёз». Для Юлии Валерьевны это гораздо больше, чем спорт.«Главная задача — помочь ребёнку стать уверенным, самостоятельным и счастливым человеком. Развитие должно происходить через поддержку, уважение и любовь к движению. Важно не только то, какой элемент ребёнок выполняет сегодня, но и то, каким человеком он становится завтра».
В школе верят: настоящие достижения рождаются там, где есть доверие, вдохновение и желание двигаться вперёд.

А вы знали, что наша школа начиналась с одного зала на Кима, 26? Делитесь в комментариях, в каком филиале занимаетесь вы 💗

Маленький шаг — большой результат 💗

Наша ученица за месяц заметно улучшила оба шпагата — и на правую, и на левую ногу!

На фото «до/после» видно, как изменилась линия и глубина. Но за этим результатом стоит не магия, а регулярная работа: каждый день по чуть-чуть, без спешки, без давления и без «тяни через боль».

Мы гордимся ей! Это пример того, что терпение и регулярность всегда дают результат. И самое главное — она сама видит свой прогресс и радуется ему.

Поздравляем! Впереди ещё много новых вершин 💗

Открытый урок на ДК Кирова: как это было 💗

26 октября на филиале в ДК Кирова прошёл открытый урок для родителей. И это был по-настоящему насыщенный день!

Девочки показали, над чем мы работаем:
— учились чувствовать обруч и выполнять с ним элементы;
— отрабатывали упражнения с мячом;
— уделили внимание укреплению мышц спины;
— сделали комплекс упражнений для укрепления коленных суставов.

Родители смогли увидеть не только результат, но и сам процесс: как строится тренировка, как тренер помогает и поправляет, и сколько труда стоит за каждым движением.

Спасибо всем, кто пришёл и разделил этот день с нами! И спасибо нашим девочкам за старание 🌸

Разучиваем композицию без предмета 💗

На видео — как девочки вместе с тренером разбирают новую композицию. Пока без ленты и обруча, только тело, музыка и движения.

Это важный этап: сначала нужно выучить связку, запомнить последовательность, почувствовать ритм и отработать каждое движение. И только потом в руки берется предмет.

Видно, как тренер подсказывает, поправляет детали, а малышка старается уловить общий рисунок танца. Это кропотливая работа, но именно так рождается то самое выступление, которое потом смотрится легко и красиво.

А у вашей дочки есть любимая композиция? 💗

У кого скоро день рождения?
Детки Задувают свечки на занятии, а родители получают «Шпагатики» на баланс, которые они могут потратить на скидки и подарки от ВШХГ 🥳

Юлия Валерьевна Федоренко: «Мы создаём не просто школу. Мы создаём сообщество»

Сегодня мы начинаем серию постов от лица основателя и руководителя Высшей школы художественной гимнастики — Юлии Валерьевны Федоренко.

Здесь и далее в рубрике #слово_основателя вы будете читать её прямую речь: о философии школы, о том, как всё начиналось, и о том, что стоит за каждым залом, каждой тренировкой и каждой девочкой.

Сегодняшний пост — о главном: о смысле, который она вкладывает в нашу школу.

Юлия Валерьевна Федоренко — основатель и руководитель Высшей школы художественной гимнастики, создатель гимнастического сообщества, объединяющего более 500 учениц в 12 филиалах Санкт-Петербурга.

«Я хочу, чтобы каждая девочка, приходя к нам на гимнастику, становилась частью особенного, волшебного мира художественной гимнастики. Мира, в котором она находит подруг, учится верить в себя, преодолевать трудности и радоваться своим достижениям»

«Мне важно, чтобы дети с удовольствием приходили на тренировки, чувствовали поддержку тренеров и сверстников, а родители были уверены, что их ребёнок находится в атмосфере заботы, уважения и вдохновения.

Мы создаём не просто школу художественной гимнастики. Мы создаём сообщество, в котором рождаются дружба, уверенность, яркие эмоции и счастливые воспоминания на всю жизнь.

Моя задача — не просто открыть зал и набрать группы. Я хочу создать среду, в которой ребёнку интересно расти, в которую он хочет возвращаться и частью которой он остаётся даже за пределами тренировочного процесса. Для меня художественная гимнастика — это не только спорт. Это про людей, отношения, уверенность и счастливое детство».

В следующих постах Юлия Валерьевна расскажет о том, как создавалась школа, о первых шагах, о тренерах и о том, что для неё значит быть частью этого мира.

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 💙

9 и 10 ноября приглашаем вас и ваших подруг на день открытых дверей в нашей школе!

Это отличная возможность поближе познакомиться с художественной гимнастикой, заглянуть на тренировку и увидеть нашу атмосферу изнутри. А если вы давно хотели начать заниматься — сейчас для этого самый подходящий момент.

📍 Расписание по филиалам:

9 ноября (понедельник):
— ДК им. Кирова
— пр. Кима
— Вилькицкий
— Саперный
— Меркурий
— Газовая
— Шушары

10 ноября (вторник):
— Саперный
— Меркурий
— Мурино
— Малый, 66

🎁 И специальная новость: только в дни открытых дверей действует скидка 15% на абонементы на 12 и 24 занятия.

Приходите сами и приводите подруг — тренироваться вместе веселее!

Для записи и вопросов пишите нам в личные сообщения 💙