Когда мы говорим о МАК, чаще всего представляем красивые изображения, сюжеты, персонажей…
А ведь работать можно и со словами! Причём текстовые карты открывают не меньше возможностей для исследования!
На карте может быть история, цитата, послание, вопрос или всего одно слово. И в зависимости от содержания можно использовать разные способы работы:
👉🏻 Сделать вывод из прочитанного. Какая главная мысль или идея здесь содержится?
👉🏻 Исследовать, с чем вы согласны, а с чем хочется поспорить.
👉🏻 Выбрать слова или фразы, которые откликаются сильнее всего и кажутся особенно важными.
👉🏻 Раскрыть личное значение отдельных понятий. Например, что для вас означают «свобода», «близость», «успех»?
👉🏻 Подумать, чем эта информация может быть полезна именно сейчас и как ее применить в жизни.
А сегодня предлагаю попробовать превратить слова в небольшую личную стратегию.
📋 ПРАКТИКА «ОТ СЛОВ К ДЕЙСТВИЮ»
Выберите любую текстовую карту.
1️⃣ Выделите главное.
Какие слова больше всего откликаются и кажутся важными?
2️⃣ Раскройте значения.
Что лично для вас означает каждое слово?
3️⃣ Соотнесите с жизнью.
Как каждое из этих понятий проявляется в вашей жизни сейчас? Чего хватает, а чего недостает?
4️⃣ Создайте стратегию.
Посмотрите на выбранные слова вместе. Составьте из них предложение.
Как они могут быть связаны между собой? Какие изменения подсказывают? Что можно сделать, чтобы желаемого стало больше в вашей жизни?
5️⃣ Сделайте первый шаг.
Выберите одно конкретное действие, с которого начнете.
Даже несколько слов способны стать отправной точкой для важных решений, если наполнить их личным смыслом и перевести в действия.
💬 Какие слова вы выбрали и какую стратегию смогли из них составить?
Знакомьтесь, МАК «Денежный запрос»⬇️
Особенность этой колоды в том, что здесь можно сочетать работу с изображениями и словами!
С какими темами пригодится колода?
✔️ Отношения с деньгами и финансовые установки.
✔️ Поиск возможностей для увеличения дохода.
✔️ Успех, самореализация и раскрытие своего потенциала.
✔️ Внутренние ограничения, ресурсы и движение к целям.
И хотя колода называется «Денежный запрос», её можно использовать и как универсальный инструмент для работы с другими жизненными вопросами.
А ещё в комплекте есть методическое пособие со 110 вопросами, которые можно использовать для создания собственных техник.
Подойдёт для самостоятельных практик и для работы психологов, коучей и МАК-специалистов.
🔗 ЗАКАЗАТЬ НА ОЗОН - https://ozon.ru/t/8MYunm2
🔗 ЗАКАЗАТЬ НА ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/50111371/detail.aspx?size=95536277
💻 И не забудьте про бесплатный вебинар Евгении Баксан!
«Играючи о важном. Как метафорические карты помогают находить свои ответы»
📆 31 октября в 17:00 мск
Если за эти три дня вам понравилось пробовать необычные способы работы с МАК, обязательно присоединяйтесь!
🔗 Зарегистрироваться на бесплатный вебинар - https://school.macards.ru/3110?utm_source=max&utm_medium=social
Ну а наши три дня с Евгенией подошли к концу!
Расскажите, какая из трёх практик понравилась вам больше всего? И какие необычные способы работы с МАК хотелось бы попробовать ещё?
Мы ВКонтакте - https://vk.ru/macardsru
Мы в MAX - https://max.ru/id773311834262_biz
Мы в Telegram - https://t.me/proekt_macards