▶ video
Педиатрический прикорм «устарел». Современный подход в прикорме стал более персонализированным и доказательным.
Я, консультант по прикорму и детскому питанию, могу поделиться следующими подсказками, которые реально помогают детям есть лучше:
🍓вся еда - просто еда. Мороженое - не «плохо», брокколи - не «хорошо». Это просто еда.
🍓за столом вы не услышите от меня: «попробуй фасольку» или «ну ещё ложечку». Почему? Потому что это давление. А давление делает только хуже.
🍓что окажется на тарелке - решаю я. Хочешь цветную капусту или нет - она там будет. НО есть её не обязательно. И доедать тарелку не обязательно. Что есть - выбираешь ты. А я продолжаю подавать всё.
🍓сладкое лежит на одной тарелке с ужином, а не выдаётся как награда после
🍓не стоит комментировать тело ребёнка и его вес. Ни «ты такой худой», ни «не переедай». Комментарии о теле в детстве - прямая дорожка к нарушениям пищевого поведения.
🍓не стоит убирать любимую еду из дома, но в тоже время не давать одну любую еду, лишь бы что-то поел
✨И ещё: детское питание - это не про купить самую дорогую промышленную кашу, а про обычную крупу за 80р. Это не про «полезный» батончик или «волшебную» Малоежку, а про умение составлять сбалансированные тарелки, которые помогут вырастить здорового ребенка.
Больше полезного о прикорме на интенсиве с 5 ноября. Пишите в комментариях «интенсив», если хотите узнать подробнее об обучении!
#otvetimamam_прикорм