В современном мире все чаще обучение переходит в онлайн-формат. Это связано с удобством организации процесса, со сменой места проживания, с высокой нагрузкой и транспортной недоступностью нужного специалиста.
В то же время мы часто видим у детей такие особенности, как невозможность длительно удерживать свое внимание при выполнении одного вида задания, рассеянность, забывчивость, трудности работы в шумном классе, ошибки в тетрадях, обусловленные невнимательностью. Все это сказывается на учебе и на самостоятельности в повседневных делах.
Могут ли онлайн-занятия с нейропсихологом быть полезны ребенку с такими трудностями? Наш многолетний опыт работы онлайн показывает, что да.
Как же правильно в таком случае организовать среду?
Рабочая зона
• мебель по росту ребенка и яркое освещение
• свободное место для двигательных упражнений
• проветренная комната перед началом
На столе
• только компьютер и нужные предметы, все остальное убрать, чтобы ничто не отвлекало
Отдых
• если занятие начинается сразу после другого, организуйте паузу с двигательной активностью либо спокойным отдыхом, опираясь на состояние ребенка. Пауза поможет восстановиться
• глазам нужен отдых: предложите ребенку подойти к окну и посмотреть вдаль. Это снимет напряжение
О чем еще важно помнить, если ребенок занимается онлайн не только с нейропсихологом?
Нередко онлайн-занятия приводят к снижению двигательной активности. Растет нагрузка на зрительную систему, потому что ребенок долго сидит перед экраном, и на слуховую, что связано с возможными помехами и перебоями связи.
Чрезмерные нагрузки подобного рода могут приводить к истощению, так как требуют больших энергетических затрат. На этом фоне постепенно снижаются возможности концентрации, ребенок становится все более рассеянным, забывчивым, невнимательным, и это может вызвать трудности в учебе.
Нейропсихолог учитывает влияние всех этих негативных факторов и выстраивает занятие так, чтобы оно было максимально эффективным.
Со своей стороны родители также могут снизить нагрузку и повысить выносливость ребенка. Помогут такие рекомендации:
• исключение гаджетов для развлечений, так как ежедневная экранная нагрузка и так достаточно высокая
• распределение занятий равномерно и освобождение времени на свободную игру без электронных устройств
• введение ежедневных пеших прогулок: они компенсируют нехватку движения и помогают организму восстановиться после нагрузки
• снижение сенсорной нагрузки на ребенка (ярких цветов, света, громких звуков, особенно в вечернее время)
• соблюдение режима сна и бодрствования
Соблюдение этих базовых рекомендаций помогает избежать перегрузки на занятиях онлайн и снижает риск возникновения нарушений внимания.
Если Вы замечаете у ребенка трудности концентрации, невнимательность, большое количество специфических ошибок, лучше не откладывать обращение к специалисту.
Ольга Радиченко, клинический психолог (нейропсихолог), логопед
Записаться на консультацию и задать вопрос: +7 968 968-44-11 (WhatsApp, Telegram, MAX)