SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.763▲ 0.9 %+7 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1 050▼ 3.6 %was 1 268
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.40▲ 29.4 %was 36
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.0 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.8 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 12.9 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+7subscribers in the period
+3 biggest gain · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 8.8 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 00:16 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Хирург удалил полип полностью, гистология чистая. Прошло несколько месяцев — и на УЗИ снова образование. Это не ошибка врача, это закономерность.
Думаю, вы уже поняли, что полип — это не «лишняя ткань», которую можно просто срезать. Это симптом среды, в которой он вырос.
Цифры подтверждают: рецидивы после удаления полипов эндометрия составляют от 2,5% до 45% в зависимости от исходных данных.
Почему это происходит: — Хроническое воспаление эндометрия. Воспалённая слизистая постоянно «подталкивает» клетки к аномальному росту. — Множественные полипы. Чем больше полипов было, тем выше риск новых. — Инсулинорезистентность. Если у женщины высокий инсулин, он работает как удобрение для тканей. Пока метаболизм не налажен, хирургия убирает только следствие. — Гормональный фон. Эстрогенодоминирование, нарушение работы печени и желчеоттока создают «почву», на которой полип вырастает снова.
Если среда осталась прежней — новый полип это лишь вопрос времени. Работать нужно с воспалением, метаболизмом и гормональным фоном.
Полипы в кишечнике — одна из самых распространённых локализаций. И они подчиняются тем же законам, что и полипы матки.
Причины кишечных полипов с системной точки зрения:
— Хроническое воспаление и дисбиоз. Вялотекущее воспаление слизистой запускает усиленное деление клеток. — Питание и инсулинорезистентность. Избыток сахара и переработанных продуктов ведёт к скачкам инсулина. Высокий инсулин стимулирует рост клеток, включая полипы. — Генетика и возраст. Спонтанные мутации в генах. Возраст после 50 — резкое повышение риска. — Печень и детоксикация. При дисфункции печени продукты метаболизма выводятся хуже. — Стресс. Нарушает нарушает моторику кишечника (вызывая спазмы или запоры) и одновременно повышает его проницаемость. Через образовавшиеся «бреши» в слизистую проникают токсины, что запускает хроническое воспаление и выработку провоспалительных цитокинов.
То есть кишечные полипы — это та же логика та же, что и с маткой, только орган другой.
Миома, полипы, кисты: зачем искать настоящую причину и как не допустить их появления?
Многие даже не догадываются, что она есть, и что именно нужно искать.
Знакомо? На УЗИ находят миому, полип или кисту, врач предлагает «понаблюдать», выписывает КОКи или отправляет на операцию. Вы удаляете образование, выдыхаете… а через полгода на приёме слышите: «У вас снова полип» или «Появился новый узел».
Почему так происходит? Неужели хирург плохо сделал работу?
Нет. Врач удалил следствие. Но среда, в которой это образование выросло, осталась прежней. И корень этих заболеваний часто лежит за пределами малого таза. Это не просто «женская» проблема, это системный сбой организма.
📅 Приглашаю вас на вебинар, где мы разберем эту систему изнутри.
На встрече мы поговорим о том, что часто упускают на стандартном приёме у гинеколога.
На вебинаре вы поймёте пошаговый план действий — с чего начать обследование и восстановление, чтобы перестать бороться со следствиями.
Для кого этот вебинар: — Для тех, у кого уже нашли миому, полип или кисту, и они не знают, с чего начать. — Для тех, кому удалили образование, и кто боится рецидива. — Для тех, кому предлагают радикальные меры, а они хотят сохранить орган. — Для тех, кто хочет предотвратить эти диагнозы. — Для тех, у кого есть предрасположенность, гормональные сбои или лишний вес — вы узнаете, какие системы организма проверить до того, как появятся узлы. — Для тех, кто устал просто «наблюдать» и хочет управлять своим здоровьем самостоятельно и системно.
У меня, к сожалению, нет уведомлений о новых комментариях. Пожалуйста, пишите все ваши вопросы под последним постом, даже если они касаются другой темы — так я точно их увижу 🤗
Очень много обратной связи от вас, в основном в ЛС, по теме миом, кист и полипов. Вижу, это актуально 💚
Мы с коллегой решили провести вебинар на эту тему. В таком формате удобнее раскрыть тему 👇
Полипы и кисты не «женская» тема, они встречаются у мужчин, и механизмы во многом схожи.
Полипы у мужчин (уретра, мочевой пузырь, кишечник)
— Хроническое воспаление и инфекции. — Травмы слизистой. — Гормональные сдвиги (в том числе возрастные). — Наследственность и возраст.
Кисты у мужчин (почки, печень, мошонка)
— Приобретённые: последствия воспалений, обструкции протоков. — Врождённые: генетические особенности развития. — Метаболические нарушения (в том числе инсулинорезистентность и диабет).
Что общего для обоих полов: 📌 Хроническое воспаление. 📌 Нарушение оттока (мочи, желчи, лимфы). 📌 Гормональный дисбаланс. 📌 Генетическая предрасположенность. 📌 Метаболический синдром (лишний вес, высокий инсулин).
Полип или киста — это сигнал организма о системном сбое. И подход к профилактике должен быть системным, независимо от пола и органа.
Если посмотреть на гормональный сбой глубже, почти всегда за ним стоят три фактора: печень, хроническое воспаление и метаболизм (инсулин). Печень не просто фильтр, а диспетчер гормонов
— Здоровая печень превращает активный эстрадиол в более слабые формы и выводит его с желчью. При сбое этот процесс замедляется — эстрогены накапливаются.
— Печень вырабатывает ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны). Чем его меньше, тем больше свободных, активных гормонов циркулирует в крови и стимулирует ткани.
— Застой желчи создаёт порочный круг: эстрогены не выводятся, а их избыток ещё больше замедляет отток желчи.
Хроническое воспаление
— В тканях миом и полипов повышен уровень провоспалительных цитокинов. Они постоянно подстёгивают деление клеток.
— Воспаление запускает фиброз — замещение нормальной ткани соединительной. Именно поэтому миома имеет не только мышечный, но и фиброзный компонент.
— Источник воспаления часто находится в кишечнике: дисбиоз, повышенная проницаемость стенки, неправильное питание.
Инсулинорезистентность
Когда клетки теряют чувствительность к инсулину, организм вырабатывает его в огромных количествах. Избыток инсулина — это мощный фактор роста, который подстёгивает деление клеток и заставляет печень производить больше «плохих» эстрогенов.
То есть работа с гормональным фоном невозможна без поддержки печени, снижения системного воспаления и налаживания углеводного обмена. Это базовый уровень, без которого любые другие меры дают лишь временный эффект.
Когда на УЗИ находят миому, полип эндометрия или кисту, возникает ощущение случайности, но с системной точки зрения это не так. Это сигнал о сбое в нескольких общих механизмах, которые проявляются там, где ткань оказалась наиболее уязвимой.
Мало кто задумывается о причине появления. Классическая медицина наблюдает, отслеживает и говорит, что миомы самы по себе не проходят. Либо ждите менопаузы (но и там не факт, что всё пройдёт), либо прибегает к кардинальным мерам — операции/удаление органов (матки). Но при этом человек ничего не меняет в своём образе жизни. А зря!
Наверняка до этого уже были сигналы организма, но мы их не заметили. И организм начинает сигнализировать ещё громче.
Врачи превентивной и интегративной медицины единогласно сходятся во мнении, что со всем можно работать и многие процессы можно обратить вспять (и я тому живой пример)
Что общего у миомы и полипа матки, полипа кишечника, кисты почки или печени:
— Гормональный дисбаланс. Избыток эстрогена при дефиците прогестерона — ключевой триггер для женских органов. Но и у мужчин гормональные сдвиги играют роль в развитии полипов уретры и кист.
— Хроническое воспаление. Вялотекущий процесс поддерживает усиленное деление клеток. Где воспаление — там почва для разрастания.
— Нарушение детоксикации. Печень и желчеотток отвечают за выведение отработанных гормонов и токсинов. Когда они не справляются, организм накапливает «строительный мусор», который питает рост образований.
— Дисбиоз кишечника. Микрофлора влияет на иммунитет, воспаление и метаболизм гормонов. Сбой в ЖКТ — системный фактор, а не локальная проблема.
— Застой и нарушение микроциркуляции. Кровь и лимфа должны свободно оттекать от органа. Застой создаёт зону, где ткани плохо питаются и легко дают сбой.
— Хронический стресс. Он нарушает нервную регуляцию, спазмирует сосуды и мышцы, подавляет восстановление.
Миома, полип, киста — это разные проявления одного системного неблагополучия. Нужно искать корень проблемы.
Друзья, это невероятно важная тема. Я подготовила для вас серию постов по этому направлению.
🍒И вишенкой на торте будет одна из причин, почему я пришла в нутрициологию и каких результатов на сегодня достигла. Почему я могу об этом говорить и как могу вам помочь.
Долго думала, рассказывать об этом или нет, но встретив недавно двух прекрасных женщин, решила, что никаких сомнений и быть не может!
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.