Всем позитивного осеннего настроения в преддверии выходных! 🍂
Views: 5
Public channel
ID 72183042871864
"Понимаю" - платформа корпоративного благополучия
Здесь все о корпоративном благополучии
Сервис поддержки сотрудников
Команда экспертов 9 направлений (от психологов и юристов до зооконсультантов)
https://ponimau.com/
Сотрудничество на канале - Ольга Дудниченко
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKQvu17KNJiB2tnB_1jGUtaUA2-sQu6ROE0zDe94f3Pv00qBu8
MoscowRussia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
66
1.5 %
+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
89
39.3 %
was 151
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
13
25.6 %
was 18
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 19:10 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
30 октября — День тренера. И сегодня хотим познакомить вас поближе с человеком, который отвечает в «Понимаю» за корпоративный фитнес🏋️♀️
Андраник Аветисян — руководитель направления по корпоративному фитнесу, мастер спорта международного класса по греко-римской борьбе, чемпион России и Армении.
Мы попросили Андраника сформулировать, что, по его опыту, объединяет спорт и бизнес.
И оказалось, что общего довольно много...
И там и там результат складывается из постоянной практики. Не только когда есть соревнование, важный проект или дедлайн, а регулярно — даже когда «сезон окончен».
2. Хорошая команда важнее одиночной звезды.
Сильных лидеров в спорте и бизнесе объединяет умение быть командными игроками, поддерживать других и понимать: победа редко бывает заслугой одного человека.
3. Нужно уметь адаптироваться.
План может быть прекрасным ровно до того момента, пока не изменились обстоятельства. И спортсмену, и руководителю приходится быстро перестраиваться, сохраняя цель.
4. Страх — не всегда сигнал остановиться.
Иногда он просто означает, что впереди новая нагрузка, новый уровень или ситуация, в которой пока нет привычного опыта.
5. Поражения — часть пути.
Спорт хорошо учит не путать неудачу с финалом. Проигранный старт, сложный проект или неудачное решение — это точка, после которой всё ещё можно встать и идти дальше.
6. Важно видеть, куда идёшь.
Один из принципов Андраника — ярко и чётко представлять победу. В бизнесе это работает примерно так же: если команда не понимает, к какому результату идёт, одной высокой мотивации обычно недостаточно.
И, пожалуй, ещё одна важная спортивная привычка — тренироваться не только ради результата, но и ради способности этот результат выдерживать.
Поэтому фитнес для нас — давно не только «зарядка для сотрудников». На платформе «Понимаю» доступны индивидуальные и групповые тренировки по разным направлениям: от силовых и функциональных занятий до йоги и цигун. Мы также проводим ЗОЖ-марафоны, командные активности и отдельные программы по подготовке к ГТО.
Потому что движение — это не только про мышцы. Это ещё про выносливость, переключение, дисциплину, восстановление и ту самую привычку продолжать путь после сложного раунда.
С Днём тренера всех, кто помогает другим становиться сильнее — в спорте, работе и жизни.🙏
Андраник Аветисян — руководитель направления по корпоративному фитнесу, мастер спорта международного класса по греко-римской борьбе, чемпион России и Армении.
Мы попросили Андраника сформулировать, что, по его опыту, объединяет спорт и бизнес.
И оказалось, что общего довольно много...
1. Чемпионами и руководителями не рождаются.
И там и там результат складывается из постоянной практики. Не только когда есть соревнование, важный проект или дедлайн, а регулярно — даже когда «сезон окончен».
2. Хорошая команда важнее одиночной звезды.
Сильных лидеров в спорте и бизнесе объединяет умение быть командными игроками, поддерживать других и понимать: победа редко бывает заслугой одного человека.
3. Нужно уметь адаптироваться.
План может быть прекрасным ровно до того момента, пока не изменились обстоятельства. И спортсмену, и руководителю приходится быстро перестраиваться, сохраняя цель.
4. Страх — не всегда сигнал остановиться.
Иногда он просто означает, что впереди новая нагрузка, новый уровень или ситуация, в которой пока нет привычного опыта.
5. Поражения — часть пути.
Спорт хорошо учит не путать неудачу с финалом. Проигранный старт, сложный проект или неудачное решение — это точка, после которой всё ещё можно встать и идти дальше.
6. Важно видеть, куда идёшь.
Один из принципов Андраника — ярко и чётко представлять победу. В бизнесе это работает примерно так же: если команда не понимает, к какому результату идёт, одной высокой мотивации обычно недостаточно.
И, пожалуй, ещё одна важная спортивная привычка — тренироваться не только ради результата, но и ради способности этот результат выдерживать.
Поэтому фитнес для нас — давно не только «зарядка для сотрудников». На платформе «Понимаю» доступны индивидуальные и групповые тренировки по разным направлениям: от силовых и функциональных занятий до йоги и цигун. Мы также проводим ЗОЖ-марафоны, командные активности и отдельные программы по подготовке к ГТО.
Потому что движение — это не только про мышцы. Это ещё про выносливость, переключение, дисциплину, восстановление и ту самую привычку продолжать путь после сложного раунда.
С Днём тренера всех, кто помогает другим становиться сильнее — в спорте, работе и жизни.🙏
Закрыли задачу, поставили галочку и молча перешли к следующей?
Похоже, теперь этого может быть недостаточно.
Business Insider пишет о тренде на «громкую работу» — loud working. На фоне тревоги из-за сокращений и сложного рынка труда сотрудники стараются делать свой вклад максимально заметным: берут больше задач, активнее рассказывают о результатах, развивают личный бренд и в целом добавляют работе немного спецэффектов.
Один из бывших сотрудников Meta* сравнил происходящее с «Голодными играми»: коллеги старались перехватывать задачи и брать на себя больше, чтобы привлечь внимание руководства. Он же признался, что однажды превратил довольно небольшой объём работы в длинную презентацию, просто чтобы результат выглядел весомее.
Слайды есть — значит, работа была серьёзная 🙂
За пределами офиса логика примерно та же: сотрудники рассказывают о проектах в соцсетях, записывают видео, собирают кейсы и активнее работают над профессиональной узнаваемостью.
И здесь есть важный нюанс.
Уметь рассказывать о своих результатах — действительно полезный карьерный навык.
Руководитель не всегда видит весь объём работы команды, и рассчитывать, что хороший результат обязательно «сам за себя скажет», довольно рискованно. Но между здоровой профессиональной заметностью и необходимостью устраивать рекламную кампанию вокруг каждой закрытой задачи всё-таки есть разница.
И тут мы, кажется, опять немного заглянули в будущее 🙂
Ещё в прошлом году запланировали открытый вебинар как раз на эту тему, о том, как рассказывать о своих результатах, идеях и профессиональном вкладе так, чтобы вас замечали, но без превращения рабочего дня в бесконечный самопиар.
Так что теперь инфоповод буквально нашёл нас сам.
Регистрируйтесь:
https://ponimau.timepad.ru/event/3693580/
Потому что тихо делать свою работу хорошо — прекрасно, но всё-таки стоит убедиться, что об этом знаете не только вы.
*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России.
Похоже, теперь этого может быть недостаточно.
Business Insider пишет о тренде на «громкую работу» — loud working. На фоне тревоги из-за сокращений и сложного рынка труда сотрудники стараются делать свой вклад максимально заметным: берут больше задач, активнее рассказывают о результатах, развивают личный бренд и в целом добавляют работе немного спецэффектов.
Один из бывших сотрудников Meta* сравнил происходящее с «Голодными играми»: коллеги старались перехватывать задачи и брать на себя больше, чтобы привлечь внимание руководства. Он же признался, что однажды превратил довольно небольшой объём работы в длинную презентацию, просто чтобы результат выглядел весомее.
Слайды есть — значит, работа была серьёзная 🙂
За пределами офиса логика примерно та же: сотрудники рассказывают о проектах в соцсетях, записывают видео, собирают кейсы и активнее работают над профессиональной узнаваемостью.
И здесь есть важный нюанс.
Уметь рассказывать о своих результатах — действительно полезный карьерный навык.
Руководитель не всегда видит весь объём работы команды, и рассчитывать, что хороший результат обязательно «сам за себя скажет», довольно рискованно. Но между здоровой профессиональной заметностью и необходимостью устраивать рекламную кампанию вокруг каждой закрытой задачи всё-таки есть разница.
И тут мы, кажется, опять немного заглянули в будущее 🙂
Ещё в прошлом году запланировали открытый вебинар как раз на эту тему, о том, как рассказывать о своих результатах, идеях и профессиональном вкладе так, чтобы вас замечали, но без превращения рабочего дня в бесконечный самопиар.
Так что теперь инфоповод буквально нашёл нас сам.
Регистрируйтесь:
https://ponimau.timepad.ru/event/3693580/
Потому что тихо делать свою работу хорошо — прекрасно, но всё-таки стоит убедиться, что об этом знаете не только вы.
*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России.
Ad post
10 лет — хороший возраст, чтобы не только оглядываться назад, но и продолжать двигаться дальше 🙂
Вчера мы рассказывали о дне рождения «Понимаю», а сегодня — о том, что за эти годы стало для нас одним из главных принципов: программа поддержки не должна оставаться неизменной, если меняется жизнь людей и запрос компаний.
Поэтому мы регулярно разговариваем с клиентами, смотрим, с чем сотрудники сталкиваются в повседневной жизни, и постепенно добавляем новые форматы поддержки.
Совсем недавно в «Понимаю» появилось ещё одно направление — бытовая помощь.
Для международных EAP-программ бытовые сервисы сами по себе не новость. Но мы решили пойти чуть дальше привычного формата справочной помощи и сделать сервис максимально прикладным.
Потому что иногда wellbeing начинается вовсе не с психолога.
Иногда в разгар рабочего дня протекает кран, перестаёт работать розетка, нужно повесить карниз или разобраться со стиральной машиной. И вроде бы проблема бытовая, но дальше начинается отдельный квест: найти мастера, проверить отзывы, договориться о времени, перенести встречу, дождаться приезда и понять, нормально ли всё сделали.
Теперь часть этого квеста можно передать «Понимаю».
Сотрудник обращается в привычном приложении, получает консультацию мастера, а если проблему дистанционно не решить, можно организовать выезд специалиста на дом. В сервисе предусмотрены сантехники, электрики, слесари, специалисты по бытовой технике и мастера на час.
Для нас здесь важна не столько сама возможность вызвать мастера, сколько идея: поддерживать человека там, где у него действительно забирается время и ресурс.
Во многом это направление появилось благодаря разговорам с вами. Мы слышали запрос на более широкую поддержку сотрудников — не только в эмоциональных, финансовых или юридических вопросах, но и в самых обычных жизненных ситуациях.
Так что, если такая опция актуальна и для вашей программы — обращайтесь, расскажем подробнее.
Вчера мы рассказывали о дне рождения «Понимаю», а сегодня — о том, что за эти годы стало для нас одним из главных принципов: программа поддержки не должна оставаться неизменной, если меняется жизнь людей и запрос компаний.
Поэтому мы регулярно разговариваем с клиентами, смотрим, с чем сотрудники сталкиваются в повседневной жизни, и постепенно добавляем новые форматы поддержки.
Совсем недавно в «Понимаю» появилось ещё одно направление — бытовая помощь.
Для международных EAP-программ бытовые сервисы сами по себе не новость. Но мы решили пойти чуть дальше привычного формата справочной помощи и сделать сервис максимально прикладным.
Потому что иногда wellbeing начинается вовсе не с психолога.
Иногда в разгар рабочего дня протекает кран, перестаёт работать розетка, нужно повесить карниз или разобраться со стиральной машиной. И вроде бы проблема бытовая, но дальше начинается отдельный квест: найти мастера, проверить отзывы, договориться о времени, перенести встречу, дождаться приезда и понять, нормально ли всё сделали.
Теперь часть этого квеста можно передать «Понимаю».
Сотрудник обращается в привычном приложении, получает консультацию мастера, а если проблему дистанционно не решить, можно организовать выезд специалиста на дом. В сервисе предусмотрены сантехники, электрики, слесари, специалисты по бытовой технике и мастера на час.
Для нас здесь важна не столько сама возможность вызвать мастера, сколько идея: поддерживать человека там, где у него действительно забирается время и ресурс.
Во многом это направление появилось благодаря разговорам с вами. Мы слышали запрос на более широкую поддержку сотрудников — не только в эмоциональных, финансовых или юридических вопросах, но и в самых обычных жизненных ситуациях.
Так что, если такая опция актуальна и для вашей программы — обращайтесь, расскажем подробнее.
За это время менялось многое: команда, продукты, запросы клиентов, само отношение к wellbeing и поддержке сотрудников.
Но нам захотелось отметить эту дату не цифрами и не списком достижений.
Мы спросили людей, которые создавали «Понимаю», работали вместе с нами, развивали платформу и были рядом все эти годы: «Что для вас “Понимаю”?»
И получили очень разные ответы.
Для кого-то это свобода и самореализация.
Для кого-то — дом.
Для кого-то — компания мечты, надёжный партнёр или фундамент спокойствия.
А для кого-то — место, которое однажды изменило профессиональную жизнь.
Наверное, в этом и есть главное.
За платформами, программами, консультациями и корпоративными проектами всегда стоят люди. И за эти 10 лет вокруг «Понимаю» собралось очень много людей, с которыми нам хочется продолжать идти дальше.
Спасибо команде, специалистам, клиентам, партнёрам и всем, кто когда-либо выбирал нас, спорил с нами, давал обратную связь, предлагал идеи и помогал становиться лучше.
Первые 10 лет — есть 🎉
А что такое «Понимаю» для вас?
Но нам захотелось отметить эту дату не цифрами и не списком достижений.
Мы спросили людей, которые создавали «Понимаю», работали вместе с нами, развивали платформу и были рядом все эти годы: «Что для вас “Понимаю”?»
И получили очень разные ответы.
Для кого-то это свобода и самореализация.
Для кого-то — дом.
Для кого-то — компания мечты, надёжный партнёр или фундамент спокойствия.
А для кого-то — место, которое однажды изменило профессиональную жизнь.
Наверное, в этом и есть главное.
За платформами, программами, консультациями и корпоративными проектами всегда стоят люди. И за эти 10 лет вокруг «Понимаю» собралось очень много людей, с которыми нам хочется продолжать идти дальше.
Спасибо команде, специалистам, клиентам, партнёрам и всем, кто когда-либо выбирал нас, спорил с нами, давал обратную связь, предлагал идеи и помогал становиться лучше.
Первые 10 лет — есть 🎉
А что такое «Понимаю» для вас?
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…