В День тренера мы решили поговорить о том, как находить баланс в питании и не отказывать себе в маленьких радостях. Для этого спросили у тренера Анастасии, без каких любимых продуктов не обходится её день.
Оказалось, даже при активном образе жизни есть место привычным вкусам и небольшим удовольствиям 🌟
«Я начинаю свой день с чашки любимого кофе, без него уже сложно представить утро ☕️ А вечером мы всей семьёй собираемся за чаем. Особенно люблю ароматные травяные сборы, они помогают расслабиться после насыщенного дня.
И, конечно, не отказываю себе в сладком! Из любимого - мармелад без сахара «Здоровье» и нежная нуга. Считаю, что в сбалансированном рационе обязательно должно оставаться место для маленьких удовольствий»
А какие продукты обязательно входят в ваш личный список маленьких радостей? Делитесь в комментариях! ❤️⬇️