Конец октября и начало ноября — время, когда накопленная усталость за семестр накрывает с головой. Пары, дедлайны, холод на улице и вечная нехватка времени... Знакомо? В какой-то момент начинает казаться, что сил нет совсем, а мотивация испарилась.
Но отдых — это не «ничегонеделание» и не слабость. Это важнейший навык, без которого невозможно двигаться дальше. И этому навыку можно научиться!
Приглашаем тебя на открытый диалог в формате «Вечер с воспитателем» на тему «Как восполнить себя? Беседа об усталости, мотивации и навыках отдыха».
Вместе с психологами мы разберёмся:
🔹 Из чего вообще состоит наша усталость и как она работает.
🔹 Как правильно отдыхать, чтобы действительно восстанавливаться.
🔹 Почему утомление убивает мотивацию и что с этим делать.
🔹 Как не довести себя до состояния полного переутомления и выгорания.
📅 Когда и где встречаемся (начало в 17:00):
— 2 ноября — Корпус №5 (г. Мытищи, ул. Веры Волошиной, д. 24), аудитория №319.
— 3 ноября — Бабушкинское общежитие, комната 117 (комната самостоятельной работы).
— 5 ноября — Головинское общежитие, аудитория №408А (место сбора).
⚠️ Важно: перед посещением обязательно заполни короткую форму по ссылке. Сделать это нужно до 1 ноября включительно 👇
https://forms.yandex.ru/u/6ad9cef4c45c07d8a2edf506
Приходи сам и зови тех, кому сейчас тоже нужна перезагрузка. Береги себя, свой ресурс и своё ментальное здоровье. Увидимся на встрече! 💙