Public channel
ID 72030422501908
Вместе на одной волне
Меня зовут Роман😁
Являюсь организатором активного отдыха Кондуки и Ушаково. На этом канале делюсь свежими новостями и помогаю туристам комфортно и весело провести время.Проведение корпоративов весело и вкусно. Аренда сапов, палаток , мобильной бани , снегоходы и т.д.
Запись по ☎️ 89066285066
Russia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
26 October — 1 November 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
135
0.7 %
+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
456
59.3 %
was 1 231
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
3
84.3 %
was 21
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 29 Oct 2026 −1 biggest loss · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 08:59 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Голова поплыла, затошнило, ноги стали ватными — это уже не «хорошо попарился»
В банной компании почти всегда найдётся человек, который готов объяснить любой плохой симптом пользой хорошего пара:
— Голова кружится? Сейчас привыкнешь.
— Сердце колотится? Так баня же.
— Подташнивает? Значит, хорошо прогрелся.
Нет!
Есть моменты, после которых не надо проверять, сколько ещё вы способны выдержать.
1. Поплыло зрение, зашумело в ушах, стало вести в сторону
Всё, выходим. И особенно не надо резко вскакивать с верхнего полка со словами «я нормально». Сядьте, спокойно спуститесь и выйдите в более прохладное место.
2. Вдруг затошнило или разболелась голова
Тоже не ждём, пока «пар отпустит». Тошнота, головная боль и головокружение могут появляться при перегреве. Если тело уже так отвечает на жар, ему на сегодня хватило.
3. Резко накрыла слабость, ноги стали ватными
Ещё минуту назад сидели нормально, а теперь хочется лечь прямо на полке? Не геройствуем. Выходим или просим помочь вам выйти, охлаждаемся, пьём воду маленькими глотками.
4. А вот если человек начал путаться, странно отвечать, невнятно говорить или потерял сознание — тут баня закончилась совсем.
Это уже повод срочно вызывать медицинскую помощь и сразу охлаждать человека, а не усаживать его в предбаннике со словами «сейчас чайку попьёт». Спутанность сознания, невнятная речь и потеря сознания — тревожные признаки теплового удара.
В общем, главное правило очень простое: из парной выходят раньше, чем организм начинает устраивать аварийную сигнализацию.
Не после мушек перед глазами. Не после ватных ног. И желательно не после того, как друзья уже снимают вас с верхнего полка.
👍 Ставьте, если хоть раз пересиживали только потому, что вся компания ещё сидела.
В банной компании почти всегда найдётся человек, который готов объяснить любой плохой симптом пользой хорошего пара:
— Голова кружится? Сейчас привыкнешь.
— Сердце колотится? Так баня же.
— Подташнивает? Значит, хорошо прогрелся.
Нет!
Есть моменты, после которых не надо проверять, сколько ещё вы способны выдержать.
1. Поплыло зрение, зашумело в ушах, стало вести в сторону
Всё, выходим. И особенно не надо резко вскакивать с верхнего полка со словами «я нормально». Сядьте, спокойно спуститесь и выйдите в более прохладное место.
2. Вдруг затошнило или разболелась голова
Тоже не ждём, пока «пар отпустит». Тошнота, головная боль и головокружение могут появляться при перегреве. Если тело уже так отвечает на жар, ему на сегодня хватило.
3. Резко накрыла слабость, ноги стали ватными
Ещё минуту назад сидели нормально, а теперь хочется лечь прямо на полке? Не геройствуем. Выходим или просим помочь вам выйти, охлаждаемся, пьём воду маленькими глотками.
4. А вот если человек начал путаться, странно отвечать, невнятно говорить или потерял сознание — тут баня закончилась совсем.
Это уже повод срочно вызывать медицинскую помощь и сразу охлаждать человека, а не усаживать его в предбаннике со словами «сейчас чайку попьёт». Спутанность сознания, невнятная речь и потеря сознания — тревожные признаки теплового удара.
В общем, главное правило очень простое: из парной выходят раньше, чем организм начинает устраивать аварийную сигнализацию.
Не после мушек перед глазами. Не после ватных ног. И желательно не после того, как друзья уже снимают вас с верхнего полка.
👍 Ставьте, если хоть раз пересиживали только потому, что вся компания ещё сидела.
Views: 32
Views: 38
▶ video
Банный напиток №1: бруснично-клюквенный морс, который не надо портить сахаром
Есть напитки, которые в бане приходится пить «потому что полезно». А есть морс — его обычно приходится отбирать у остальных, чтобы вам хоть стакан остался))
Но морс очень легко испортить. Главная ошибка — сварить ягоды насмерть, засыпать всё сахаром и получить сладкий компот цвета борща. Нам нужно другое.
На 1,5 литра воды:
— 150 г клюквы
— 150 г брусники
— 2–3 ст. ложки мёда или сахара (или вообще меньше — пробуйте)
1. Ягоды разомните и отожмите сок.
2. Жмых залейте водой, доведите до кипения и проварите буквально 3–5 минут.
3. Потом процедите, немного остудите и верните свежий ягодный сок обратно.
В итоге получается нормальный морс — кислый, пахнущий ягодами, а не школьной столовой.
Мёд лучше добавлять уже в тёплый морс — ведь всем известно, что в кипятке мёд становится ядом. Шутка! Просто так лучше сохраняются вкус и аромат.
Можно залить морс тёплым в термос, можно заранее охладить и взять в бутылке.
Главное — не превращать морс в варенье с водой. После жаркой парной кислый вариант обычно заканчивается первым. И почему-то всегда раньше, чем вы рассчитывали :)
Есть напитки, которые в бане приходится пить «потому что полезно». А есть морс — его обычно приходится отбирать у остальных, чтобы вам хоть стакан остался))
Но морс очень легко испортить. Главная ошибка — сварить ягоды насмерть, засыпать всё сахаром и получить сладкий компот цвета борща. Нам нужно другое.
На 1,5 литра воды:
— 150 г клюквы
— 150 г брусники
— 2–3 ст. ложки мёда или сахара (или вообще меньше — пробуйте)
1. Ягоды разомните и отожмите сок.
2. Жмых залейте водой, доведите до кипения и проварите буквально 3–5 минут.
3. Потом процедите, немного остудите и верните свежий ягодный сок обратно.
В итоге получается нормальный морс — кислый, пахнущий ягодами, а не школьной столовой.
Мёд лучше добавлять уже в тёплый морс — ведь всем известно, что в кипятке мёд становится ядом. Шутка! Просто так лучше сохраняются вкус и аромат.
Можно залить морс тёплым в термос, можно заранее охладить и взять в бутылке.
Главное — не превращать морс в варенье с водой. После жаркой парной кислый вариант обычно заканчивается первым. И почему-то всегда раньше, чем вы рассчитывали :)
Views: 34
▶ video
Views: 41
Views: 41
Веники в морозилке целый год! После разморозки — будто только что из леса! 🌿❄️
Пока большинство сушит дуб и берёзу на зиму, следит, чтобы лист не пересох, а потом всё равно периодически собирает его по полу парной, нам подсказали совершенно другой способ хранения.
Веники вообще не сушат — их отправляют в морозилку свежими!
И результат, судя по рассказу, интересный: после разморозки веник остаётся почти как свежесрезанный, хорошо держит лист и меньше осыпается. А хранить таким способом его можно год и даже дольше.
🌿 Как это делают:
— Привозят свежий веник из леса.
— Сразу плотно заворачивают в плёнку.
— Отправляют в морозилку.
— За 2–3 часа до бани достают и дают постепенно оттаять.
Никакой многомесячной сушки, возни с коробками и поисков тёмного прохладного места.
Есть, правда, одна проблема. Если вы заготавливаете 30–40 веников, в какой-то момент пельмени из морозилки придётся выселить. Дуб победил))
Пока большинство сушит дуб и берёзу на зиму, следит, чтобы лист не пересох, а потом всё равно периодически собирает его по полу парной, нам подсказали совершенно другой способ хранения.
Веники вообще не сушат — их отправляют в морозилку свежими!
И результат, судя по рассказу, интересный: после разморозки веник остаётся почти как свежесрезанный, хорошо держит лист и меньше осыпается. А хранить таким способом его можно год и даже дольше.
🌿 Как это делают:
— Привозят свежий веник из леса.
— Сразу плотно заворачивают в плёнку.
— Отправляют в морозилку.
— За 2–3 часа до бани достают и дают постепенно оттаять.
Никакой многомесячной сушки, возни с коробками и поисков тёмного прохладного места.
Есть, правда, одна проблема. Если вы заготавливаете 30–40 веников, в какой-то момент пельмени из морозилки придётся выселить. Дуб победил))
Views: 35
▶ video
Views: 50
Всех с началом рабочей недели 💪
Views: 64
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…