▶ video
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
Audience growth
+1subscribers in the period
+2 biggest gain · 26 Oct 2026 −1 biggest loss · 27 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 11:37 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
▶ video
▶ video
1. Горизонтальное положение.
Это база. Укладываем человека на спину, а под ноги кладём высокую подушку, свернутое одеяло или валик. Ноги должны быть выше уровня сердца и головы. Это обеспечит приток крови к головному мозгу.
2. Доступ воздуха.
Расстегните тугой воротник, снимите галстук, откройте окно. Свежий воздух и свободное дыхание сейчас критически важны.
3. Вода и соль.
Дайте выпить стакан обычной воды комнатной температуры. Следом — что-то солёное: кусочек селёдки, соленый огурец, сыр или просто щепотку соли на язык. Соль притягивает воду в сосуды, увеличивая объём крови, и давление естественным образом ползёт вверх.
4. Сладкий чай.
Горячий сладкий чёрный чай работает мягче и дольше, чем кофе. Глюкоза напитает мозг, а танины в чае поддержат тонус сосудов.
5. Эфирные масла (если есть под рукой).
Запах мяты, розмарина или камфоры помогает немного взбодриться и привести человека в чувство при сильной слабости.
6. Чего делать НЕЛЬЗЯ:
— Давать нюхать нашатырь слишком резко (может возникнуть спазм дыхания).
— Резко поднимать человека на ноги.
— Давать алкоголь (он сначала расширяет сосуды, и давление может упасть ещё ниже).
7. Когда звать врача?
Если давление ниже 80/50, человек дезориентирован, бледный, с холодным липким потом или если он потерял сознание дольше чем на минуту.
▶ video
2.Дверь в ванную :она должна открываться НАРУЖУ. Если человеку станет плохо и он упадет, дверь внутрь вы просто не сможете открыть.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…