📍Экзекьютив-коуч, магистр психологии, ментор, супервизор, MBA 📍ТОП-3 коучей для первых лиц в 2026 году 📍 Основатель Академии коучинга и клуба коучей MasterCoachingClub
Для тех, кто развивает потенциал личности и строит своё будущее
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.129▲ 0.8 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.222▼ 5.3 %was 272
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.17▲ 9.6 %was 18
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.1 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.7 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 12.9 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 27 Oct 2026−1 biggest loss · 25 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 8.9 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 00:46 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Октябрь снова порадовал нас приятными новостями — две участницы моего курса «Подготовка к сертификации в ICF» вчера успешно сдали экзамены и получили сертификаты профессиональных коучей уровня PCC ICF 🔥🔥🔥
Напомню, что это сложнейший экзамен, требующий глубоких знаний методологии, компетенций ICF и умения применять их в неоднозначных ситуациях. Он проверяет профессиональное суждение коуча и способность выбирать точные действия в условиях неопределённости.
Рада быть сопричастной к появлению ещё двух профессиональных PCC-коучей 👍👏👏👏
За этот год 8 коучей — участников моего курса — успешно прошли сертификацию в ICF.
Сегодня мы подводим ИТОГИ ОКТЯБРЯ — и это был очень насыщенный месяц.🔥
Что удалось:
— Провели два мастер-класса по работе с метафорой в коучинге: «Работа с метафорой в коучинге и демо-сессия» - Запись доступна по ссылке. — «Метафора как мост к идентичности клиента».Запись доступна по ссылке. — В среду завершили программу закрытого Клуба коучей. Тема месяца — «Искусство создавать пространство: от контракта к трансформации». — Успешно стартовал и идет Практикум по работе с идентичностью. — Провели офлайн-встречу Клуба коучей в Москве — тепло, глубоко и живо.
----
Наши планы на НОЯБРЬ: — 4, 11, 18, 25 ноября, 11:00–12:30 мск — Программа закрытого Клуба коучей.
Тема месяца — «Профессиональная устойчивость коуча». Четыре встречи о том, как выдерживать сложные состояния клиентов, справляться с критикой и хейтом, замечать свои реакции и не терять себя в работе.
— 25 ноября, 17:00–19:00 мск — Менторинговая коуч-группа по новым правилам ICF.
Камерное пространство для глубокой работы над мастерством: разбор ваших сессий, обратная связь и рост в кругу коллег — с учётом новых требований ICF к менторингу и ментору.
Наши планы на ДЕКАБРЬ: — 02 декабря, 11:00 мск — Программа закрытого Клуба коучей в декабре.
Тема месяца — «Коммерческая устойчивость коуча: ценность, цена, продвижение». Четыре встречи о том, как выходить из «денежного ступора», говорить о своей ценности и выстраивать продвижение без выгорания.
пока мы готовим запись мастер-класса «Метафора как мост к идентичности клиента и демо-сессия», который я провела сегодня, предлагаю посмотреть видеоотзыв о курсе «Мастерская метафор» от участницы курса — Евгении Саадани, коуча, основателя платформы CoachingHub.
«Мастерская метафор» — профессиональный курс по работе с метафорой в индивидуальном и групповом коучинге. Метафора — это язык бессознательного: она даёт прямой доступ к глубинным убеждениям и сценариям клиента, обходит сопротивление и рационализацию, а также позволяет получить готовую диагностику «в один клик» — клиент сам предъявляет карту своей ситуации.
Задача коуча — научиться слышать метафору, исследовать её и помогать клиенту переопределять на новый лад. Курс учит этому шаг за шагом: от научного определения и структуры метафоры до практического применения в сессии и методики «Чистый язык».
➡️ Старт курса «Мастерская метафор» — 10 ноября, 19:00 мск.
завтра буду проводить мастер-класс «Метафора как мост к идентичности клиента». И приглашаю 1–2 человек, кто готов стать клиентом на онлайн-демо-сессии в рамках этого мастер-класса.
Когда: 29 октября, 13:00–14:30 мск
Что вам это даст?
— возможность бесплатно поработать с MCC ICF-коучем — глубокая сессия 30–40 минут, которая может дать новое видение или ответ — ваш опыт поможет другим увидеть, как метафора становится мостом к идентичности в реальном коучинге — после мастер-класса вы получите запись сессии, если захотите
Важно! Запись нашей сессии будет размещена в моих социальных сетях.
Если у вас есть запрос про идентичность — «кто я в этом?», «кем я хочу быть?», «что мешает мне занять своё место?», «почему я не чувствую права на большее?» — это возможность исследовать его вживую, через метафору, с MCC ICF.
Если вы чувствуете, что готовы поделиться своим опытом, вам откликается моё предложение и это будет для вас ценно — буду рада встрече. Напишите мне в личные сообщения @el_avorob.
Если вы хотите принять участие в мастер-классе как наблюдатель, если вы или ваши клиенты находитесь в точке роста и чувствуете, что дело не в стратегиях, а в идентичности, что бизнес или жизнь не растёт, хотя вы делаете всё правильно, и старые подходы уже не работают, а новые ещё не родились — приходите. 29 октября в 13:00 мск.
Хочу поделиться с вами ближайшим расписанием программ, чтобы вы могли спланировать своё участие заранее и выбрать то, что откликается именно вам.
В этом расписании собрано то, что помогает коучу расти в нескольких направлениях одновременно. Мы затронем тему метафоры — поисследуем её на курсе и научимся не только работать с ней, но и создавать её. Для коуча метафора — один из самых точных инструментов, потому что она позволяет работать не с симптомом, а с источником, и выходить на уровень идентичности. Каждому коучу важно освоить этот инструмент профессионально. Программа проводится в последний раз.
А ещё мы погрузимся в тему профессиональной устойчивости как метанавыка коуча, который позволяет выдерживать сложные состояния клиентов, критику и хейт, не разрушаясь и не выгорая.
Все встречи направлены на то, чтобы помочь вам не только расти в мастерстве, но и успешно строить свою практику.
🎁 И отдельно — подарок для тех, кто давно хотел поработать со мной: в честь моего дня рождения до конца октября скидка 20% на индивидуальные коуч-сессии, консультации (по темам построения частной практики, подготовки к сертификации в ICF или по качеству жизни), менторинг и супервизии по промокоду SAVE20. Успейте воспользоваться — предложение действует только до конца месяца.
Начинаю свой новый личный год. 🎉Традиционно в этот день я подвожу итоги и смотрю, как я успеваю не только работать, но и жить.
Жить можно по-разному. Как и смотреть на океан. Можно сидеть у берега, вдохновляясь его красотой и свежестью ветра, смотреть на линию горизонта и мечтать, но так и не отважиться зайти вглубь, столкнуться с неизвестностью, потерять опору и привычные ориентиры. А можно рискнуть и довериться себе, глубине и чувствам.
Что я замечаю. Люди чаще бегут от свободы, чем стремятся к ней. Поэтому, убив одну голову дракона, тут же появляется другая. Но не стоит ждать прекрасных, справедливых времён и спущенного смысла сверху. Лучшее время жить ярко, глубоко и интересно — это сейчас. Даже если оно сложное. Важно находить персональный смысл жизни, обнаруживать океан внутри себя и открывать залежи многих качеств и способностей, глубинных ценностей и духовных смыслов. Коучинг в этом, кстати, сильно помогает.
И вот к каким выводам я пришла.
1. Каждый из нас окружён людьми, но никто не сможет понять нас полностью, потому что каждый человек экзистенциально одинок. Поэтому так важно ценить близкие отношения, уметь прощать и любить без ожидания, осознавать, что до конца понять мотивы другого мы не сможем. Важен сам факт близости, которая даёт надежду на понимание.
2. Счастье присутствует в жизни каждого как возможность, однако люди нередко обустраиваются в собственном несчастье, находя в нём привычность и опору. Выбрать страдание проще, чем согласиться на радость, поскольку радость требует открытости и готовности её удержать. Счастье - это навык, а не результат.
3. Во многом наша свобода определена прошлым опытом, поведением и привычками. Если переосмысливать выборы и осознавать их, мы можем стать более свободными.
4. Время понятие неуловимое. Мы не можем его ускорить, остановить или накопить. Мы не можем им управлять. Оно существует как среда, в которой разворачивается жизнь, и человек распоряжается лишь тем, на что направлено его внимание. Вопрос состоит лишь в том, какие выборы мы делаем.
5. Мы ответственны за свою жизнь и за то, чем она наполнена. И за те ответы на обстоятельства, которые предлагает нам жизнь или которые мы создаём сами.
6. Дело жизни должно сопровождаться чувством достоинства и удовлетворения, а не только деньгами и статусом. Если вы встаёте утром с чувством, что делаете что-то своё, значит вы на своём месте. Если нет, это повод менять курс.
7. Наш способ присутствия в мире определяется готовностью принять единственное доступное текущее мгновение. Память хранит то, что уже свершилось, воображение рисует то, что ещё неизвестно, и оба легко уводят нас от настоящего. А это бегство от реальной жизни.
8. Любовь зреет в пространстве между двумя людьми, каждый из которых остаётся собой, и потому она требует способности удерживать несовпадение, побуждает идти рядом, сохраняя различие, находить в другом не отражение собственных ожиданий, а отдельный мир, непостижимый и именно поэтому ценный.
9. Конечность придаёт человеческой жизни её настоящий масштаб. Всё, что делается, делается на фоне ограниченного времени, и потому каждый выбор обретает вес.
10. Пока у нас есть надежда на будущее, мы остаёмся живыми в самом точном смысле слова. Надеяться — значит действовать в условиях неопределённости, сохраняя готовность встретить то, что ещё не наступило.
11. Зрелость личности проявляется в способности удерживать равновесие между собственными желаниями и требованиями реальности, не разрушаясь и не отказываясь от себя. Она складывается из опыта, который переработан в понимание, и из готовности отвечать за свои выборы, включая их последствия.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
