Фитнес-клуб IFitness Манго
- Channels in category
- 11 743
- This channel's rank
- № 1 806
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
Audience growth
+2subscribers in the period
+2 biggest gain · 27 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 13:26 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
08:30 — Пилатес (Евгения) 🟢
Оздоровительное направление. Укрепляем мышцы-стабилизаторы, улучшаем осанку и гибкость
12:00 — Здоровая спина (Евгения) 🟢
Забота о позвоночнике, укрепление мышц спины и профилактика дискомфорта
18:00 — Силовая круговая тренировка (Инна) 🔴
Высокая интенсивность. Разминка + силовое и функциональное развитие всех мышц
18:00 — Стретчинг (Карина) 🟢
Мягкая тренировка на гибкость, снятие напряжения и улучшение подвижности
19:00 — Степ (Наталья Ф., большой зал) 🔴
Энергичная степ-аэробика. Кардио и силовая нагрузка для сжигания калорий!
19:00 — INSIDEMOVE®️ (Валерия) 🟢
Функциональная гармоничная тренировка: баланс, гибкость и мышечное равновесие
19:00 — Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠
Не входит в абонемент. Энергичный и силовой формат — техника, удары, кардио
20:00 — PortDeBras®️ (Наталья А., мал. зал) 🟢
Плавные движения, вытяжение, статическая нагрузка, работа над осанкой
20:30 — Zumba®️ (Ася, большой зал) 🩷
Зажигательная танцевальная кардио-тренировка для настроения и формы!
🟢 — оздоровительные/мягкие направления
🔵 — средняя интенсивность
🔴 — высокая интенсивность
🟠 — не входит в абонемент групповых занятий
🩷 — танцевальные направления
*— запись по 📞25-89-89
▶ video
Мы установили современное оборудование для вашего комфорта, удобства и самых эффективных тренировок.
Хотите попробовать? Запишитесь на своё первое пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие с тренером!
Пишите нам в Директ или звоните по телефону 25-89-89 📞
Ждём вас по адресу:
📍 ул. Комсомольская, 1А, ТЦ «Силуэт», 3 этаж
08:30 — TRX®️ (функциональные петли) (Наталья А.) 🔵
Средняя интенсивность. Силовая и функциональная тренировка с использованием петель TRX
11:00 — Детский гамак (Евгения) 🟠*
Группы для детей на подвесных гамаках
12:00 — Силовая тренировка (Евгения) 🔵
Средняя интенсивность. Развитие силы, тонуса и баланса для всего тела
13:00 — Пилатес (Евгения) 🟢
Оздоровительное направление. Мягкое укрепление мышц-стабилизаторов, правильная осанка, гибкость
17:30 — Power VOD (Елена, большой зал) 🔵
Средняя интенсивность. Заряженная тренировка, силовая выносливость и мощная проработка всего тела
18:30 — Здоровая спина (Елена, большой зал) 🟢
Оздоровительное направление. Профилактика и укрепление спины с элементами реабилитации
19:00 — Упругие ягодицы + стретчинг (Наталья Ф., малый зал) 🔵
Средняя интенсивность. Упор на ягодицы, мягкая растяжка для гармонии и пластики
19:30 — Степ+Сила (Елена, большой зал) 🔴
Высокая интенсивность. Кардио на степах с силовой нагрузкой — для повышения выносливости и сжигания калорий
🟢 — оздоровительные/мягкие направления
🔵 — средняя интенсивность
🔴 — высокая интенсивность
🟠 — не входит в абонемент групповых занятий
🩷 — танцевальные направления
*— запись по телефону 25-89-89
На рецепции клуба найдена карта на имя Филатова Юлия.
Если вы являетесь владельцем или знаете владельца, пожалуйста, обратитесь на рецепцию для получения своей карты.
Спасибо❤️
08:30 — МФР (Евгения) 🟢
Оздоровительное направление. Мягкая проработка тела и снятие мышечных зажимов
12:00 — Гамак (Евгения) 🟢*
Гибкость, снятие напряжения, антигравитационная растяжка
16:00 — Мягкий фитнес (Евгения) 🟢
Оздоровительное направление. Спокойная тренировка для общего тонуса
18:00 — Интервальный степ (Инна) 🔴
Высокая интенсивность. Динамичная тренировка на степ-платформах
19:00 — Здоровая спина + МФР (Инна) 🟢
Оздоровительное направление. Легкая тренировка для мышц спины и миофасциальный релиз
19:00 — Леди Денс (Валерия) 🩷
Танцевальное направление. Красота движений, женственность, энергия и позитив
20:00 — Китайская Гимнастика (Вячеслав) 🟢
Оздоровительное направление. Гармония, мягкая работа с телом, дыхательные практики
20:00 — Гамак (Наталья А.) 🟢*
Оздоровительное направление. Воздушная растяжка, релакс и восстановление в гамаках
🟢 — оздоровительные/мягкие направления
🔴 — высокая интенсивность
🩷 — танцевальные направления
*— запись по 📞25-89-89
08:30 — PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢
Оздоровительное направление. Грация, гармония, работа над гибкостью и осанкой.
12:00 — Стретчинг + МФР (Инна) 🟢
Оздоровительное направление. Растяжка, расслабление и миофасциальный релиз мышц.
13:00 — Пилатес (Инна) 🟢
Оздоровительное направление. Коррекция осанки, укрепление тела через работу мышц-стабилизаторов.
17:30 — Пластика (Карина) 🩷
Танцевальное направление. Легкость движений, женственность, раскрытие пластики.
18:00 — TRX (функциональные петли)/ пресс, спина, ягодицы (Наталья А.) 🔵*
Средняя интенсивность. Тренировка на функциональных петлях — сила, баланс, выносливость.
— запись по 📞25-89-89
19:00 — STRONG Nation®️ (Елена, мал. зал) 🔴
Высокая интенсивность. Силовая и кардио тренировка с акцентом на выносливость.
19:00 — Пилатес (Наталья, большой зал) 🟢
Оздоровительное направление. Внимание к балансу, гибкости, осознанности движения.
20:00 — Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠
Не входит в абонемент. Сила, ловкость, энергетика боевых искусств.
20:00 — Zumba®️ (Ася) 🩷
Танцевальное направление. Яркая, зажигательная групповая тренировка для хорошего настроения и похудения
🟢 — оздоровительные/мягкие направления
🔵 — средняя интенсивность
🔴 — высокая интенсивность
🟠 — не входит в абонемент
🩷 — танцевальные направления
*— запись по телефону 25-89-89
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…