SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1700.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1 054▼ 8.7 %was 1 175
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.53▼ 15.8 %was 64
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.4 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 15.4 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
+2 biggest gain · 29 Oct 2026−1 biggest loss · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 11.5 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 21:08 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
В рубрике «Главный специалист» на этой неделе эстафету принимает главный эндокринолог регионального минздрава, заведующий эндокринологическим отделением Областной больницы им. В.И. Войнова, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Максим Добролюбов.
О чем можно спросить❓
➡ Сахарный диабет ➡ Патологии щитовидной железы ➡ Нарушения обмена веществ ➡ Ожирение ➡ Другие вопросы, касающиеся эндокринной системы
⚡️Инсульт не выбирает жертв: врач-невролог рассказала — какие три главных правила нужно знать каждому
Ежегодно тысячи людей сталкиваются с «тихим убийцей» — инсультом. Мы привыкли думать, что это болезнь пожилых, гипертоников или людей с лишним весом. Но что, если вам скажут, что риск может скрываться там, где вы его меньше всего ждете?
Сегодня мы беседуем с ведущим неврологом Сакмарской районной больницы Марией Терешкиной. Отходим от скучных медицинских лекций и говорим о том, что на самом деле происходит в сосудах человека и как реально выиграть гонку со временем.
— Когда люди слышат слово «инсульт», они представляют себе внезапный удар. Насколько это правда?
— Это лишь верхушка айсберга. Инсульт — это всегда катастрофа, но причины у неё разные. Есть ишемический инсульт, когда сосуд «засоряется» тромбом, и геморрагический, когда сосуд просто не выдерживает давления и лопается. Но самое опасное — это состояние, которое мы называем «прединсультом» или микроинсультом (ТИА). Человек может почувствовать легкое онемение руки или странную речь, подумать: «Переутомился», — и лечь спать. В этот момент он буквально стоит на пороге пропасти.
— Существуют ли какие-то неожиданные факторы? Что нас убивает, кроме давления и холестерина?
— Хронический стресс и «тихое» воспаление. Современный ритм жизни держит наши сосуды в состоянии постоянного спазма. Постоянный выброс кортизола делает стенки сосудов хрупкими. Скрытая аритмия. Многие люди годами живут с мерцательной аритмией, даже не подозревая об этом. Сердце начинает сокращаться хаотично, в нем застаивается кровь, там образуются микротромбы, которые, как пули, летят прямиком в мозг. А также хронический недосып или апноэ (остановка дыхания во сне) — это прямой путь к гипертонии и инсульту. Если вы храпите и чувствуете усталость днем — вы в зоне риска.
— Если человек всё же почувствовал симптомы, сколько у него есть времени?
— У нас есть понятие «золотого часа». В идеале — первые 4,5 часа. Это время, когда можно провести тромболизис — буквально растворить тромб химическим путем и спасти клетки мозга от гибели. Каждая минута промедления — это миллионы погибших нейронов. Потерянные клетки не восстанавливаются. Никогда.
— Как обычному человеку понять, что пора звонить в «Скорую»?
— Не нужно ждать, пока станет «совсем плохо». Запомните простой тест УЗП:
1. Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Если один угол рта остается опущенным — это сигнал.
2. Заговорить. Попросите произнести простую фразу, например: «Сегодня хорошая погода». Если речь невнятная, как у пьяного, или человек не понимает вас — это сигнал. 3. Поднять руки. Попросите поднять обе руки перед собой. Если одна рука слабеет или падает — это сигнал.
Если вы заметили хотя бы ОДИН из этих признаков — немедленно вызывайте скорую помощь!
— Многие верят, что генетика — это приговор. Если у родителей были инсульты, значит, и мне ждать беды?
— Генетика — это лишь «заряженный пистолет», но на курок нажимает ваш образ жизни. Мы можем скорректировать риски.
— Дайте три главных совета.
— Они просты, но их сложно соблюдать: первое — контроль давления. Купите тонометр. Давление 140/90 — это не «просто норма», это начало разрушения ваших сосудов. Второе — движение против застоя. Кровь должна течь. Даже 30 минут активной ходьбы в день снижают риск тромбообразования. И третье — регулярная диспансеризация. Раз в год — анализы крови на сахар и холестерин, ЭКГ. Мы в Сакмарской РБ всегда призываем пациентов не ждать боли, а приходить на профилактику. Добавлю, что мозг — самый сложный и самый хрупкий орган. Он не прощает легкомыслия. Но он очень благодарен за внимание. Берегите себя, слушайте свое тело, и помните: профилактика всегда дешевле и легче, чем реабилитация.
В рамках профилактической недели борьбы с инсультом поговорим о ментальном здоровье.
Ваш мозг не отдыхает ни на секунду, и ему жизненно необходима перезагрузка. Постоянный стресс и недосып держат сосуды в состоянии «боевой готовности», что им вредит.
Совет: выстройте ритуал отхода ко сну. Минимум за час до сна отложите гаджеты. Качественный сон — это естественный способ восстановления сосудистой системы.
Факт: хронический недосып (менее 6 часов в сутки) статистически повышает риск развития гипертонии и инсульта.
Пусть ваш день будет спокойным и гармоничным! 🧘♀️
С профессиональным праздником незаменимых специалистов!✨
Сегодня особенный день — Всемирный день врача ультразвуковой диагностики!
Кто такие врачи УЗИ? Это люди, которые обладают удивительным даром — видеть невидимое. С помощью одного лишь прибора они могут рассказать о том, что происходит в самом сердце организма, вовремя заметить тревожный сигнал и помочь врачу найти верный путь к выздоровлению. Это сочетание высоких технологий и невероятного чутья, а также обширных знаний.
Дорогие врачи УЗИ Сакмарской РБ! Вы — сокровище. Мы поздравляем вас с вашим профессиональным праздником!
Вы — талантливые и невероятно важные специалисты. Желаем вам, чтобы в вашей жизни было как можно больше поводов для улыбок, а дома всегда ждали тепло и уют. Пусть здоровье будет крепким, нервы — стальными, а работа приносит только радость и благодарные глаза пациентов!
Битва внутри сосудов: что происходит в момент инсульта?🩸🧠
Представьте себе скоростное шоссе, по которому непрерывно движутся тысячи машин. Вдруг на пути возникает затор или обвал — и движение замирает. В нашем мозге происходит то же самое.
Сегодня, в День борьбы с инсультом, давайте разберемся, что это за «авария» и как не допустить катастрофы.
Интересно знать. Инсульт бывает двух видов:
1. Ишемический (80% случаев): Это «пробка». Бляшка или тромб перекрывает путь крови. Мозг остается без кислорода и начинает буквально «голодать».
2.Геморрагический: Это «прорыв трубы». Сосуд не выдерживает давления и лопается, кровь заливает ткани мозга.
Как не допустить «пробки»? (3 простых шага вместо сложных диет):
🔹 Контроль «невидимых врагов»: Давление и холестерин не болят. Вы можете чувствовать себя прекрасно, пока сосуды сужаются. Раз в год — диспансеризация, и это не прихоть, а стратегия выживания.
Когда медицина — это не только оборудование, но и опыт 🩺
Бывают случаи, когда врачу приходится играть в «медицинских детективов». Именно так сложилась история одного нашего пациента.
Мужчина обратился с жалобами на боли, характерными для мочекаменной болезни. Однако на УЗИ камня не было видно — ни в первый день, ни в последующие. Были лишь косвенные признаки изменений в почках и тревожные показатели анализов.
В такой ситуации легко поддаться сомнениям, но профессионализм врачей заключается в умении действовать по четкой тактике. Основываясь на клинической картине (жалобах) и лабораторных данных, медики Сакмарской РБ поставили верный диагноз и выбрали консервативное лечение. Они не спешили с радикальными мерами, а внимательно наблюдали за состоянием пациента, следуя проверенным медицинским протоколам.
Результат: благодаря правильной тактике ведения, камень вышел самостоятельно. Последующее КТ в Оренбурге подтвердило: почки чисты. Как только проблема была устранена, все показатели анализов пришли в норму.
В благодарность за спасение и профессионализм пациент направил медикам теплые слова:
«Здравствуйте, хотелось бы выразить благодарность врачам и медсёстрам ГБУЗ «Сакмарская РБ» за своевременно оказанную помощь, правильно поставленный диагноз и лечение, хирургам Козлову Никите Александровичу и Гусейновой-Джафаровой Айнуре Самедовне, всему среднему медперсоналу приемного покоя и хирургического отделения, функциональному диагносту Васюковой Ольге Владимировне. Пожелать им крепкого здоровья и успехов в работе! С уважением, Юсупов М.Г.»
Мы искренне благодарим пациента за доверие и такой отзыв! Это лучшая награда для команды.
Берегите себя и будьте здоровы! А наши медики всегда на страже вашего здоровья!🫶🏼
В рамках профилактической недели борьбы с инсультом поговорим о том, что лежит в нашей тарелке.
Еда — это не только вкус, но и «топливо» для наших сосудов. Избыток соли и сахара буквально разрушает их изнутри.
Совет: попробуйте правило «меньше соли». Заменяйте соль в блюдах специями, лимонным соком или травами. Это поможет снизить задержку жидкости и давление.
Факт: средиземноморская диета (много овощей, рыбы и оливкового масла) официально признана одной из лучших для снижения риска сосудистых катастроф.
В рамках профилактической недели борьбы с инсультом рассказываем, как движение спасает жизнь.
Наше тело создано для движения, а сосуды — для активного кровотока. Сидячий образ жизни делает кровь более густой, а сосуды — менее эластичными.
Совет: добавьте в свой день хотя бы 30 минут бодрой ходьбы. Это не обязательно спортзал — достаточно прогулки в парке или активного подъема по лестнице вместо лифта.
Факт: регулярная физическая активность помогает поддерживать нормальный вес и уровень холестерина, что критически важно для здоровья мозга.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Orenburg OblastRussia
