SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.239▲ 0.4 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.1 602▼ 6.0 %was 1 946
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.58▼ 32.4 %was 98
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 17.0 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 0.8 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.178▲ 28.1 %was 139
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.74.5 %▲ 16.1 ppdashed line — was 58.4 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.3.62 %▼ 1.4 pp
was 5.04 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.1.3▼ 26.6 %was 2.0
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
1 602views in the period▼ 6.0 %
Average post reach — 178 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
3.62 %ER = reactions ÷ views▼ 1.4 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 03:06 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
➡️Онкоскрининг – это важная процедура, помогающая выявить онкологические заболевания на ранних стадиях и повысить шансы на успешное лечение
Суть метода заключается в регулярном проведении специальных исследований у лиц без клинических проявлений рака для выявления потенциально опасных изменений в тканях.
Онкоскрининг позволяет выявить рак еще до появления симптомов, когда болезнь находится в самом начале своего развития и лучше поддается лечению.
🧬 Участие в онкоскрининге особенно важно для людей, близкие родственники которых имели онкологические заболевания. Раннее обнаружение рака позволяет своевременно начать лечение, что повышает шансы на выздоровление.
Поэтому стоит следить за рекомендациями врачей и проходить онкоскрининг регулярно – здоровье стоит того!
⚡️КАЖДЫЕ 5 КИЛОГРАММОВ ПОСЛЕ 20 ЛЕТ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЕ
Прибавка веса с ранней молодости до среднего возраста напрямую связана со здоровьем в будущем. Каждые 5 кг, набранные после 18-21 года, повышают риск диабета 2 типа на 30%, гипертонии – на 14%, болезней сердца и сосудов – на 8%.
Одновременно снижаются шансы дожить до 70 лет без хронических болезней. Коварство в том, что вес растёт незаметно – по 0,5-1 кг в год, и за 20 лет набирается 10-20 кг.
✅ Практический совет: запомните свой вес в 20-25 лет и считайте его ориентиром на всю жизнь. Взвешивайтесь раз в неделю. Если прибавили 2-3 кг, корректируйте питание и активность сразу, а не когда лишними станут 15 кг.
🏥 Диспансеризация – ваш реальный шанс защитить себя и своих близких от онкологии
Многие опасные заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, и обнаружить их можно только с помощью регулярных обследований. Простые и регулярные чекапы помогают выявить скрытые угрозы до того, как они нанесут непоправимый вред организму.
Современная программа бесплатной диспансеризации включает в себя ключевые онкоскрининги для мужчин и женщин разных возрастов. Женщинам крайне важно регулярно проходить маммографию и осмотр у гинеколога, а мужчинам – сдавать анализ на ПСА для контроля здоровья предстательной железы. Также для всех граждан старше 40 лет предусмотрены исследования на выявление рака желудка и толстого кишечника.
Помните, что ранняя диагностика спасает жизни в подавляющем большинстве случаев. Не нужно ждать появления боли или явного недомогания – найдите время, чтобы посетить поликлинику ради своего спокойного будущего. Начните с малого: запишитесь на диспансеризацию.
Забота о здоровье – это лучшее проявление любви к себе и своей семье. Пройти обследование можно бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту прикрепления.
🗓️21 октября – Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний
Йод – жизненно важный микроэлемент, необходимый для работы щитовидной железы. Он участвует в выработке гормонов, которые регулируют обмен веществ, влияют на рост, развитие мозга и работу нервной системы.
Почему так важна профилактика йододефицита?
Недостаток йода может приводить к увеличению щитовидной железы (зобу), гипотиреозу — снижению выработки её гормонов. У детей дефицит йода способен негативно влиять на рост, память, внимание и интеллектуальное развитие. Особенно важно достаточное поступление йода во время беременности, когда формируется нервная система будущего ребёнка.
🥗 Как предотвратить дефицит йода?
🔹 Выбирайте йодированную соль. Это один из наиболее простых способов профилактики йододефицита. Используйте её вместо обычной соли, не увеличивая общее количество соли в рационе.
🔹 Питайтесь разнообразно. Источниками йода могут быть морская рыба, морепродукты, яйца и молочные продукты.
🔹 Уделяйте особое внимание профилактике во время беременности. Потребность в йоде в этот период возрастает. Необходимость приёма дополнительных препаратов следует обсудить с врачом.
🔹 Не принимайте йод бесконтрольно. Избыток этого микроэлемента тоже может нарушать работу щитовидной железы. Не используйте растворы йода для приёма внутрь и не назначайте себе добавки самостоятельно.
🔹 Обращайтесь к врачу при подозрении на нарушения работы щитовидной железы. Специалист определит, какие обследования необходимы, и при необходимости подберёт лечение.
🧑🏽⚕️Важно помнить: йододефицит легче предупредить, чем устранять его последствия. Регулярное использование йодированной соли в разумном количестве и сбалансированное питание помогают снизить риск недостатка йода.
Профилактика начинается с простых ежедневных привычек. Позаботьтесь о здоровье щитовидной железы сегодня!
💨 Зачем «дышать в трубочку»? Разбираем смокелайзер
Когда вы приходите на обследование в Центр здоровья, вам могут предложить сделать выдох в специальный прибор. Это не проверка на алкоголь! Этот аппарат называется смокелайзер, и он нужен для того, чтобы мгновенно оценить, сколько кислорода недополучает ваш организм из-за скрытого воздействия токсичных газов.
Прибор измеряет концентрацию монооксида углерода в выдыхаемом воздухе. Когда человек курит сигареты, кальян или вейпы, этот газ проникает в легкие и блокирует гемоглобин в крови. В результате кровь вместо кислорода разносит по телу опасный углеродный комплекс, вызывая кислородное голодание сердца, мозга и других органов.
Смокелайзер работает как «детектор курения». Тест наглядно показывает в том числе и реальный вред от пассивного курения, если вы сами не курите, но вынуждены дышать дымом.
Пройти этот быстрый, безопасный и безболезненный тест вы можете в рамках комплексного обследования в Центре здоровья 🏥🤍
Можно ли «упаковать» чужой успешный опыт реализации бережливого проекта и просто передать его в другую медицинскую организацию⁉️
В бережливом производстве – да! Это «коробочное решение»: готовый, проверенный алгоритм с шаблонами, стандартами и инструкциями. Вместо того чтобы изобретать велосипед, организация просто адаптирует уже работающую практику под свои реалии. Быстро, качественно и без лишних ошибок.
Сегодня специалисты регионального центра компетенций Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики и АНО «Региональный центр компетенций Омской области» побывали в Городской больнице №17. Такие визиты организованы в рамках выполнения решений ведомственного проектного офиса по реализации регионального проекта «Производительность труда».
Цель визита – увидеть, как в реальной практике команда медицинской организации внедряет рекомендованную лучшую практику (коробочное решение). Это живой процесс, где каждый шаг – от новых маршрутов до мелких деталей –высвобождает время для главного, пациента.
Почему такие визиты важны? – Позволяют увидеть сильные стороны и точки роста, обсудить трудности внедрения и найти решения вместе. В бережливости нет чужих ошибок – есть опыт, который делает систему сильнее. – Помогают командам медицинских организаций адаптировать лучшие практики под «себя». Ведь лучшая инвестиция – это внедрение уже проверенного и работающего решения без лишних проб и ошибок.
Благодарим команду ГБ №17 за открытость, готовность делиться опытом внедрения и неравнодушное отношение к улучшениям. Вместе учимся видеть процессы по-новому: без лишних потерь и с максимальной пользой для пациентов, тем более, что кто-то из медиков прошел этот путь чуть раньше! 🤝
Сегодня в Законодательное Собрание Омской области внесён законопроект о регулировании розничной продажи табачной и никотинсодержащей продукции.
С 1 марта 2027 года в нашем регионе предлагается запретить розничную продажу табачной и никотинсодержащей продукции в зданиях и помещениях организаций отдыха детей и их оздоровления, в местах проведения официальных спортивных соревнований, в зданиях и помещениях социального обслуживания. Также с этого периода продажа запрещается на территориях зон отдыха.
Кроме того, с 1 марта 2027 года до 1 марта 2032 года планируется установить запрет розничной продажи электронных систем доставки никотина (вейпов) и жидкостей для них. С 1 марта 2028 года предполагается увеличить минимальную площадь торгового объекта для продажи табачной и никотинсодержащей продукции с 5 до 10 квадратных метров.
Парламентарии поддержали законопроект. Сегодня он принят к рассмотрению. Теперь документ должен пройти процедуру первого и второго чтения, после чего принятый закон вступит в силу.
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video