«В обществе до сих пор силен миф: «Нужно просто забыть, ведь прошло столько лет, дело прошлое». Подрастая, человек честно пытается следовать этому совету.
Когда это не помогает, он ищет другие решения. Покупает книги по популярной психологии, ходит на марафоны успешного успеха, учится мыслить позитивно или повторяет перед зеркалом аффирмации в духе: «Я люблю и принимаю себя».
Но почему-то часто это тоже не работает. Более того, порой становится только хуже. Как же это так происходит?
Человек читает мотивирующие посты и решает: «Все, с понедельника я выстраиваю жесткие границы и говорю всем “нет”». Он пробует отказать токсичному родственнику или авторитарному начальнику, но вместо обещанного чувства свободы его внезапно накрывает дикая, парализующая тревога, переходящая в паническую атаку. Силы мгновенно покидают его, он откатывается назад, послушно соглашается на все условия и начинает грызть себя с новой силой: «Ну вот, я точно безнадежен, со мной что-то глубоко не так».
Давайте разберем три главные причины, почему так происходит. И снимем с вас груз очередного разочарования в себе».
Моя мини-книга — не волшебная таблетка. Я не буду обещать вам, что после ее прочтения решатся все проблемы, которые копились годами. Но книга помогает понять механизмы травмы и показывает путь восстановления.
Прочитав ее, вы:
🔹Увидите скрытые сценарии выживания, по которым травма управляет вашим настоящим.
🔹Получите первые бережные инструменты, чтобы вернуть контроль над телом и границами.
🔹Поймете, какой путь нужно пройти, чтобы наконец выдохнуть и вернуть себе контроль над своей жизнью.
Хотите получить полную версию мини-книги «ВЫХОД ИЗ БОЛИ: путеводитель для взрослых, переживших в детстве сексуализированное насилие» за 490 р.? Для этого пишите в ЛС: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJs-tSD68EYcyM9N7uC8a-EjNvB-t6kXGessK-6cc0Qk_hXWX8
Хотите узнать подробности по содержанию книги? Задавайте вопросы в комментариях. Расскажу подробнее.