SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.240.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.82▲ 19.7 %was 72
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.9▼ 32.4 %was 14
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.8 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.3 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 14.8 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 10.8 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 15:48 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
✅ Как сохранить здоровье головного мозга и уберечься от инсульта?
Советами поделился Евгений Кузьмин, главный внештатный специалист невролог Минздрава Новгородской области.
Признаки инсульта: 🔸 Потеря равновесия, головокружения, нарушенная координация движений; 🔸 Нарушение речи или понимания слов: 🔸 Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны тела; 🔸 Потемнение в глазах, раздвоение предметов или размытое зрение; 🔸 Резкая головная боль без видимой причины.
🚨 При появлении симптомов срочно вызывайте скорую помощь!
Для профилактики инсульта: - Ограничьте потребление соли и продуктов с ее высоким содержанием; - Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания; - Контролируйте артериальное давление; - Откажитесь от курения; - Будьте физически активны не менее 30 минут в день; - Регулярно проходите профосмотры и диспансеризацию.
Неделю с 26 октября по 1 ноября Минздрав Новгородской области посвящает информированию о борьбе с инсультом.
🇷🇺 В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального движения «За медицину здорового долголетия».
🗓 Всемирный день борьбы с инсультом отмечается ежегодно 29 октября. Этот день учредила в 2006 году Всемирная организация по борьбе с инсультом. А история даты началась в 2004 году: тогда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной проблемой. 🎯Цель дня — привлечь внимание к проблеме инсульта, повысить осведомлённость людей о том, как его предотвратить, рассказать о ранних признаках и важности своевременной помощи. Инсульт — одна из главных причин смертности и инвалидности как в мире, так и в России.
❗️❗️❗️Простые шаги к предотвращению инсульта ❤️ Контролируйте артериальное давление! Оно не должно превышать 140/90 мм рт.ст. Контролируйте повышенное артериальное давление с помощью лекарств и измените образ жизни – это уменьшит риск инсульта; ⛹️♀️ Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю! 20-30 минут умеренной физической нагрузки пять раз в неделю снизят риск инсульта; 🍛 Ешьте здоровую сбалансированную пищу! Ешьте больше свежих фруктов и овощей: не менее 5 порций (400 грамм) в день. Снизьте употребление обработанной пищи – это снизит риск инсульта; 🎯Снизьте свой холестерин! Ограничьте потребление насыщенных жиров, избегайте обработанной пищи и занимайтесь физическими упражнениями — всё это поможет снизить холестерин и риск инсульта. Если изменение образа жизни не помогло снизить холестерин, обратитесь к вашему лечащему врачу — он назначит Вам лекарство; 🚶♀️Поддерживайте здоровый вес! Поддерживайте нормальный вес. Индекс массы тела (ИМТ) должен быть менее 25. *ИМТ = вес (кг/рост² (м); 🚭 Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений! Отказ от курения уменьшит риск развития инсульта у вас и живущих рядом с вами людей. 🍷 Уменьшите потребление алкоголя! 🍶 Контролируйте свой уровень сахара в крови! Правильное питание и физические нагрузки снижают риск развития приобретенного диабета и инсульта. Если у вас диабет, поговорите со своим врачом о том, как снизить риск инсульта. 💯 Развивайте умение владеть собой! Умение правильно справляться со стрессом, тревогой, гневом и депрессией снижает риск развития инсульта. 💤 Высыпайтесь! Важно исключить бессонницу и апноэ во сне, это важные факторы риска инсульта.
❗️Правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача минимизирует риски инсульта.
🇷🇺 Увеличение ожидаемой продолжительности жизни – важное направление нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия».
Симптомы инсульта: ✅ Внезапная слабость или онемение конечностей. Чаще всего поражается одна сторона тела — рука, нога или обе сразу. ✅ Асимметрия лица. Когда человека просят улыбнуться, одна сторона лица может оставаться неподвижной, опускаться уголок губ или века. ✅ Нарушение речи. Человек начинает путаться в словах, говорить невнятно или не может произнести фразы. ✅ Проблемы со зрением. Резкое ухудшение зрения, раздвоение изображения либо временная потеря зрения на один глаз могут быть признаком инсульта. ✅ Резкая головная боль. Часто описывается как «небывалая», «сильнейшая» или «внезапная как гром». ✅ Нарушение координации и равновесия. Может проявляться нетвёрдой походкой, головокружением, ощущением «вращения комнаты» или внезапными падениями.
👊 Простой тест (У.Д.А.Р.) для быстрой диагностики: У — улыбнуться. При инсульте улыбка теряет естественность, становится напряжённой или кривой. Д — действовать (поднять руки). При инсульте мышцы слабеют, и долго держать руки поднятыми сложно. Если одна рука вообще не поднимается — это тревожный знак. А — артикуляция. Попросите повторить простое предложение. При инсульте речь нарушается. Р — решить, что делать. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112 с мобильного).
❗️Если заметили признаки инсульта у себя или родных и близких, немедленно вызывайте скорую помощь. До приезда скорой помощи нужно помочь человеку занять безопасное положение: лечь на бок, слегка приподняв голову (можно положить под голову валик из одежды). Также необходимо обеспечить поступление свежего воздуха: расстегнуть одежду, развязать галстук, открыть окно. Нельзя давать пациенту никаких лекарств, предлагать воду или пищу, позволять человеку проявлять физическую активность, вставать и переворачиваться. ❗️Важно не паниковать и не откладывать вызов скорой, даже если признаки стали менее выраженными.
🇷🇺 Увеличение ожидаемой продолжительности жизни – важное направление нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия».
🗓 С 26 октября по 1 ноября 2026 года министерством здравоохранения проводится неделя борьбы с инсультом. 🎯Цель Недели - повышение осведомлённости граждан о проблеме инсульта, признаках заболевания и порядке действий при нём, важности своевременного оказания первой помощи и других аспектах.
🧠 Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой (двигательных, речевых, чувствительных, координаторных, зрительных и других нарушений) и/или общемозговой (изменения сознания, головная боль, рвота) неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов. ❗️Результат инсульта головного мозга – нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга, впоследствии может привести к гибели нервных клеток, смертельному исходу или инвалидизации человека.
Выделяют два основных типа: Ишемический (около 80% случаев) — возникает из-за закупорки сосуда тромбом. Геморрагический (около 20% случаев) — происходит при разрыве сосуда и кровоизлиянии в мозг.
🇷🇺 Увеличение ожидаемой продолжительности жизни – важное направление нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия».
🗓 25 октября - День работника автомобильного и городского пассажирского транспорта, профессиональный праздник водителей, механиков, работников автосервисов и дорожных служб. 🛣
Желаем вам дорог отличных, Конечно, счастья в жизни личной, Пускай горит зеленый свет И будет кругленьким бюджет.
Пускай моторчик не подводит, От неприятностей уводит. И в безопасности, друзья, Чтоб оставались вы всегда!
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Novgorod OblastRussia
